# カールダイエット

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## Overview

- **ID:** `id6802547765`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Yosuke Inukai
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 1.0
- **Last updated:** 2026-08-21
- **First published:** 2026-08-21
- **Size:** 3.42 MB
- **Data as of:** 2026-09-04
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E3%82%AB%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/id6802547765)
- **Website:** [https://yosukeinukai-prog.github.io/](https://yosukeinukai-prog.github.io/)
- **Privacy policy:** [https://yosukeinukai-prog.github.io/casual-diet-legal/](https://yosukeinukai-prog.github.io/casual-diet-legal/)

## Description

ぽっこり腹のオジサン会計士が作った、ぽっこり腹の人のためのアプリです。
カロリーも収支で管理します。

「20分歩いた」と入れるだけ。あとはアプリが計算します。

■ 入力が速い
・定番メニュー（ごはん、ラーメン、牛丼…）はタップ1回で記録
・時間帯から朝食・昼食を自動で判別
・「昨日の食事をコピー」で朝の記録が一瞬で終わります
・活動は自由文でOK。「階段500段」「腹筋30回」も読み取ります
・ウォーキング・ランニング・犬の散歩は歩数計の数字をそのまま入れられます
・食事は朝食・昼食・夕食・間食・会食・飲み物の6分類。
　お酒やジュースは「何を何杯」で選ぶだけ

■ 数字の出どころを隠しません
メッツ値は 2024 Compendium of Physical Activities（1,111種類）の公表値を
そのまま使い、改変していません。基礎代謝は国立健康・栄養研究所の
Ganpule式です。記録ごとに「何から計算したか」と信頼度を表示します。

■ 不完全な数字を、断定しません
食事の記録が途中の日、消費データがそろわない日は「未完了」と表示し、
0kcalとして勝手に平均へ混ぜません。ヘルスケアの歩数と手入力が
重なる日は、二重に数えないよう調整します。

■ 見えること
・今日の推定収支（摂取・安静消費・活動消費）
・この1週間の活動消費・飲み物カロリー・歩数と筋トレ回数
・その日の天気と体調も添えられます（雨の日に歩数が落ちても、理由が思い出せます）
・週の平均（1日の数字は水分で揺れるので、週で見ます）
・実測体重の7日中央値（前日比では判定しません）
・たんぱく質・脂質・炭水化物の参考値

■ プレミアム（買い切り・14日間おためし）
はじめの14日間は、買わなくても下の機能をすべて使えます。

・カロリースケジュール：明日の予定を入れ、当日はチェックするだけ
・東海道五十三次：歩いた距離で日本橋から京都へ
・見た目の記録：気になるところの変化と、その日の1枚を残せます
・実測体重のトレンド分析
・レシピの計算
・CSVの書き出し

記録・当日の収支・履歴・栄養表示のカメラ読み取りは、ずっと無料です。

■ カールくんのこと
アイコンの犬はカールくんです。記録すると出てきます。
褒めもしないし、サボっても何も言いません。ただ出てきます。
「見た目の記録」には、食べたものでも走った道でも、その日の1枚を残せます。

■ 大切にしていること
・広告なし、アカウント登録なし、記録も写真も端末の中だけ
・「カロリー借金」「失敗」といった言葉は使いません
・休養日を悪いことにしません

※体重の増減はエネルギー換算の目安であり、実際の変化とは異なります。
※18歳以下の方には対応していません。

## Rankings

- #1,434,845 — Overall

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Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6802547765)