# はみだす

> Lifestyle

Canonical page: [https://chrome-stats.com/d/id6802023827](https://chrome-stats.com/d/id6802023827)

## Overview

- **ID:** `id6802023827`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Fumiaki Sano
- **Category:** Lifestyle
- **Version:** 1.0
- **Last updated:** 2026-08-25
- **First published:** 2026-08-25
- **Size:** 30 MB
- **Data as of:** 2026-09-19
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E3%81%AF%E3%81%BF%E3%81%A0%E3%81%99/id6802023827)
- **Website:** [https://www.youtube.com/@CHAKKA-MAN55](https://www.youtube.com/@CHAKKA-MAN55)
- **Privacy policy:** [https://www.bh-mktg.com/hamidasu/privacy/](https://www.bh-mktg.com/hamidasu/privacy/)

## Description

きのうと同じ1日を、1ミリだけはみだす。
それを数えるアプリです。

■ 継続日数は、数えません

続いた日数を数えるアプリは、一度途切れるとゼロに戻ります。
そして人は、ゼロに戻った瞬間にやめてしまう。

このアプリが数えるのは「自分の枠をはみ出した回数」です。
何回続いたかではなく、何回やったか。
三日坊主を10回やった人は、10回始めた人です。

■ なぜ、はみ出すのか

人間には「昨日と同じ行動をとろうとする」性質があります。

これは欠点ではなくて、命を守るための仕組みです。
昨日と同じことをしていれば、今日も生きられる。
原始時代からずっと、そうやって生き延びてきました。

だから新しいことをしようとすると、脳の警報装置が鳴ります。
恥をかくかもしれない。危ないかもしれない。怖い。
そうやってブレーキをかけて、私たちを止めようとします。

このアプリは、その警報装置を、少しずつ鳴りにくくするための道具です。

1ミリだけはみ出す。2ミリでもいい。
それを繰り返して「はみ出しても、べつに何も起きない」と脳に覚えさせていく。

そうやって、コンフォートゾーンをじわじわ広げていきます。
一気に飛び越えなくていいんです。1ミリずつで、じゅうぶん広がります。

■ 7つのボタン

まわりの6つは「はみだす」。押した方向に、形が広がります。
まんなかの「つづける」は、内側を固めます。

ためす　　行ったことない店で食べた／知らない道で帰った
のる　　　誘いに乗った／チャンスに手を挙げた
たよる　　人に頼れた／わからない、と言えた
ひらく　　言えなかったことを言えた／最後まで黙って聞けた
やめる　　気の乗らない誘いを断れた／予定を入れない日を作った
ころぶ　　やらかした／すべった／断られた
つづける　決めたことを、今日もやった

「そんな小さいことでいいの？」と思うくらいで、ちょうどいいです。

■ ころぶ について

失敗した、恥をかいた。それも押してください。
このアプリで一番形が広がるのは、「ころぶ」を押したときです。

■ 形は、縮みません

しばらく空いても、形はそのまま残っています。
一度打った火の粉も、動きません。

押すたびに、いびつな六角形が育っていきます。
その形は、人によって全然違います。
それが、いまのあなたの形です。

■ できること

・押すだけ。1タップで記録
・ひとことメモ（書かなくてもいい）
・あしあと（記録の一覧）
・節目に、ひとこと

■ 集めているデータ

ありません。
記録はすべて、あなたの端末の中だけに保存されます。
アカウント登録も、ログインも不要です。

■ このアプリについて

非エンジニアあらため、火エンジニア。
CHAKKA-MAN が AIと一緒に作りました。

## Rankings

- #2,021,894 — Overall

## Similar extensions and apps

- [やる気でランナー](https://chrome-stats.com/d/id6802471779)
- [一歩](https://chrome-stats.com/d/id6788795266)
- [Bisa 微差](https://chrome-stats.com/d/id6767220723)
- [つづけ](https://chrome-stats.com/d/id6782626803)
- [Namima-波のある人の習慣トラッカー](https://chrome-stats.com/d/id6808265744)
- [てばなし：1日1さよなら｜片付け習慣](https://chrome-stats.com/d/id6775660276)
- [キザミ](https://chrome-stats.com/d/id6784665545)
- [SumIQ](https://chrome-stats.com/d/id6802315961)
- [めのまえ - ロック画面に今日やることリスト](https://chrome-stats.com/d/id6804079147)
- [1分の習慣](https://chrome-stats.com/d/id6758957376)
- [Yattane](https://chrome-stats.com/d/id6799371878)
- [習慣継続アプリ「長押し」](https://chrome-stats.com/d/id6756807753)

---

Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6802023827)