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## Overview

- **ID:** `id6801806839`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** 莹 李
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 1.0.1
- **Last updated:** 2026-09-05
- **First published:** 2026-08-27
- **Size:** 37 MB
- **Data as of:** 2026-09-09
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/fh-fitness/id6801806839)
- **Privacy policy:** [https://fhfitness.github.io/FHFitness-Privacy/](https://fhfitness.github.io/FHFitness-Privacy/)

## Description

FH Fitness 是一款面向大学生及运动锻炼初学者的运动健身应用，帮助用户了解自身运动情况、制定日常训练计划，并记录运动过程与训练成果。

【个人运动档案】
记录个人基础信息与体能相关数据，帮助用户更直观地了解自己的运动情况。

【个性化运动建议】
结合用户填写的个人运动数据和训练目标，为用户提供个性化的运动训练建议，辅助安排日常锻炼。

【体能训练】
结合个人运动情况与训练目标，提供清晰的训练任务与训练安排。包含多种无需专业健身器械的训练动作，并提供动作演示、训练计次等功能，帮助用户更加便捷地开展日常锻炼，让用户能够更加方便地开展日常训练。

【跑步训练】
支持跑步过程记录，帮助用户了解运动时长、距离、配速等训练信息。

【运动记录】
汇总训练完成情况和相关运动数据，帮助用户持续了解自己的锻炼进度。

FH Fitness 希望通过简单、清晰的运动指导和数据记录，让运动锻炼更加容易坚持。

说明：FH Fitness 提供的运动建议及相关内容仅用于一般健身和运动参考，不用于疾病诊断、治疗或其他医疗用途。如存在疾病、损伤或其他健康问题，请在开始运动前咨询专业医疗人员。

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