# HIIT训练大师-间歇训练计时器

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## Overview

- **ID:** `id6801791025`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** 友健 高
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 1.0
- **Last updated:** 2026-08-19
- **First published:** 2026-08-19
- **Size:** 20 MB
- **Data as of:** 2026-09-19
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/hiit%E8%AE%AD%E7%BB%83%E5%A4%A7%E5%B8%88-%E9%97%B4%E6%AD%87%E8%AE%AD%E7%BB%83%E8%AE%A1%E6%97%B6%E5%99%A8/id6801791025)
- **Privacy policy:** [https://nickgao1986.github.io/nickapp.github.io/pic/privacy7.html](https://nickgao1986.github.io/nickapp.github.io/pic/privacy7.html)

## Description

前两行直接点出核心痛点和解决方案，因为搜索结果页只展示前几行。

HIIT训练大师是一款专为间歇训练设计的语音计时器。你只管跟着视频跳，热身训练休息放松自动轮转，语音教练替你喊节奏，最后三秒倒计时提示，再也不用盯着屏幕数秒数。

语音教练全程陪练
中英文语音自动播报每个阶段的名称和时长，训练和休息切换时主动提醒，最后三秒逐秒报数，配合提示音和震动反馈。手机放一边闭眼练也不会乱节奏。

边看视频边跟练
独家悬浮倒计时小窗，画中画悬浮在任意视频上方。打开B站或小红书的跟练课，剩余秒数大字悬浮显示，切换应用也不中断，跟练课和计时器终于可以同时用。

训练模板一键开练
内置Tabata经典八轮、HIIT标准四十秒二十秒、EMOM每分钟训练等常用模板，点一下立即开始。解锁Pro后可自由编排热身训练休息放松的时长和顺序，创建完全属于你的训练计划。

模板分享
自创的训练计划可生成口令一键分享，朋友复制口令即可导入，教练给学员布置作业也方便。

训练记录看得见
每次训练自动记录时长和完成度，本周训练分钟数周报图表和桌面小组件随时回看，连续打卡天数帮你坚持。

计时精准
支持毫秒级网络对时，训练和休息的切换时间精准不漂移，长循环训练也不累积误差。

不只是训练计时器
附带番茄专注计时演讲计时多计时器秒表悬浮时钟等实用工具，一个应用多种用途。

免费版包含Tabata模板和基础语音播报。Pro会员可解锁自定义训练无限模板训练周报和全部悬浮工具，支持月订阅和一次买断两种方式，订阅可随时在苹果账户设置中取消。

数据全部保存在手机本地，无需注册登录，保护你的隐私。

## Rankings

- #2,245,655 — Overall

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Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6801791025)