# ご機嫌手帳 - 気分とストレスの記録 > Health & Fitness Canonical page: [https://chrome-stats.com/d/id6800754883](https://chrome-stats.com/d/id6800754883) ## Overview - **ID:** `id6800754883` - **Platform:** Apple - **Type:** Apple app - **Status:** Available - **Publisher:** Yugo Funaki - **Category:** Health & Fitness - **Version:** 1.0 - **Last updated:** 2026-08-25 - **First published:** 2026-08-24 - **Size:** 1.78 MB - **Data as of:** 2026-09-21 - **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E3%81%94%E6%A9%9F%E5%AB%8C%E6%89%8B%E5%B8%B3-%E6%B0%97%E5%88%86%E3%81%A8%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%81%AE%E8%A8%98%E9%8C%B2/id6800754883) - **Website:** [https://ygfygf-wq.github.io/mentalhealth-privacy-html](https://ygfygf-wq.github.io/mentalhealth-privacy-html) - **Privacy policy:** [https://ygfygf-wq.github.io/mentalhealth-privacy-html/](https://ygfygf-wq.github.io/mentalhealth-privacy-html/) ## Description 「今日はしんどいな」と思ったとき、何をすれば自分の機嫌が直るか、覚えていますか？ ご機嫌手帳は、日々の気分を「晴れ」「雨」「何もしない」の3つから選ぶだけで記録できる、シンプルなセルフケア日記アプリです。 ■ 使い方はかんたん3ステップ 1. アプリを開いて、今日の気分を選ぶ（晴れ／雨／何もしない） 2. 晴れの日は「何をして気分が良くなったか」を記録 雨の日は「何が原因だったか」をタップで選ぶだけ 3. 雨の日には、あなた自身の記録から集計した「気分が良くなる行動」をサクッと回復（〜30分）／じっくり回復（30分〜）に分けて提案 記録すればするほど、あなただけの「回復のレシピ」が育っていきます。 ■ こんな方におすすめ ・気分の浮き沈みを記録して、パターンに気づきたい ・ストレスを感じたとき、何をすればいいかわからなくなる ・日記は続かないけど、タップだけならできそう ・頑張りすぎてしまう日があるから、「何もしない」も選択肢にしたい ■ 主な機能 ・晴れ／雨／何もしない、3タップで完了する簡単記録 ・気分が良くなった行動と時間を記録し、自動で集計 ・ストレスの原因を「仕事」「人間関係」「睡眠不足」など選ぶだけでメモ ・雨の日に、自分の記録から回復方法を短時間・長時間で提案 ・記録の一覧をカレンダーのように振り返れる「記録」タブ ■ プライバシーも安心 すべての記録データはお使いの端末内にのみ保存され、外部サーバーには一切送信されません。アカウント登録も不要です。 ■ 完全無料・広告なし すべての機能を無料でお使いいただけます。広告は一切表示されません。 アプリを気に入っていただけたら、設定画面から任意で開発者を応援することもできます。 がんばりすぎず、自分のペースで。 ご機嫌手帳が、あなたの毎日にそっと寄り添います。 ## Rankings - #1,013,183 — Overall ## Similar extensions and apps - [気分と日記 - 毎日3分のメンタルケア](https://chrome-stats.com/d/id6477708899) - [こころの温度計](https://chrome-stats.com/d/id6778290336) - [Mood Note-気分と生活リズムを記録するアプリ-](https://chrome-stats.com/d/id6786089325) - [日々日記 - 毎日の気持ちと習慣を管理するアプリ](https://chrome-stats.com/d/id6737168145) — 4.50 / 5 - [気分の波 - ウィジェット気分記録グラフ](https://chrome-stats.com/d/id6787498606) - [Mood & Symptom Day Log](https://chrome-stats.com/d/id6789957298) - [re:mood - 気分の記録と心のグラフ](https://chrome-stats.com/d/id6758569475) - [Nemio - 気分記録・感情日記ノート](https://chrome-stats.com/d/id6796564427) - [こころメモ｜気分・体調記録とAI受診メモ](https://chrome-stats.com/d/id6790302160) — 4.40 / 5 - [ぼちぼち記録](https://chrome-stats.com/d/id891132357) - [気分を記録できるチャット風つぶやき日記 : ミーモ](https://chrome-stats.com/d/id1622258667) — 5.00 / 5 - [気圧と体調ノート](https://chrome-stats.com/d/id6777846319) --- Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6800754883)