# Flow - Respiration & Sommeil

> Health & Fitness

Canonical page: [https://chrome-stats.com/d/id6796813200](https://chrome-stats.com/d/id6796813200)

## Overview

- **ID:** `id6796813200`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Robin Leboeuf
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 1.1.0
- **Last updated:** 2026-08-21
- **First published:** 2026-08-05
- **Size:** 57 MB
- **Data as of:** 2026-09-19
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/flow-respiration-sommeil/id6796813200)
- **Privacy policy:** [https://privacy-policy-erell-apps.notion.site/Privacy-Policy-Flow-3afcbc66587e80d8af58f96b9044efb1](https://privacy-policy-erell-apps.notion.site/Privacy-Policy-Flow-3afcbc66587e80d8af58f96b9044efb1)

## Description

Respirez simplement.

Flow est une application de respiration guidée conçue pour aller à l’essentiel.

Choisissez votre objectif, posez votre téléphone, fermez les yeux et laissez les vibrations guider votre respiration.

Aucun compte à créer.
Aucun réglage compliqué.
Aucune distraction.

Quelques secondes suffisent pour commencer.

Respirez selon votre besoin.

Flow propose plusieurs exercices de respiration, chacun pensé pour un objectif différent.

Mieux dormir - Une expiration plus longue pour ralentir progressivement le rythme et favoriser l’endormissement.
Réduire le stress - La cohérence cardiaque aide à retrouver un rythme respiratoire régulier et à apaiser le corps.
Retrouver sa concentration - La respiration carrée (Box Breathing), popularisée dans les environnements à forte pression, aide à retrouver son calme et sa concentration.
Se détendre - La méthode 4-7-8 favorise la relaxation grâce à une respiration lente et contrôlée.
Relâcher la tension - Le Cyclic Sighing associe une double inspiration à une expiration prolongée pour créer un rythme respiratoire apaisant.

Pensé pour être utilisé les yeux fermés.

Flow n’a pas besoin d’être regardé.

Les vibrations indiquent chaque phase de la respiration : inspirez, retenez, expirez. Posez simplement votre téléphone et concentrez-vous uniquement sur votre respiration.

Créez votre ambiance.

Choisissez parmi plusieurs univers visuels et sonores, ou accompagnez votre séance d’un bruit blanc, rose ou marron. L’audio peut être désactivé à tout moment.

À votre rythme.

Personnalisez certains exercices, choisissez votre type de vibration et suivez votre pratique au fil des séances.

Gratuit - Sans compte - Sans publicité - Utilisable en quelques secondes

Une application qui respecte votre temps.

Parce qu’une séance de respiration devrait être aussi simple que respirer.

## Rankings

- #2,060,559 — Overall

## Similar extensions and apps

- [Souffle · Calme & Focus](https://chrome-stats.com/d/id6760625081)
- [Respire : Stress & Anxiété](https://chrome-stats.com/d/id6761479654)
- [Respicoon](https://chrome-stats.com/d/id6785929605)
- [Kalmea : relaxation guidée](https://chrome-stats.com/d/id6760428279)
- [Harmonie du coeur](https://chrome-stats.com/d/id6479558294)
- [RespiRelax+](https://chrome-stats.com/d/id515900420) — 4.10 / 5
- [Respizen2](https://chrome-stats.com/d/id6502640505)
- [Eollis](https://chrome-stats.com/d/id6737739798) — 5.00 / 5
- [Relaxez et Dormez Bien](https://chrome-stats.com/d/id682051260) — 5.00 / 5
- [Respio](https://chrome-stats.com/d/id6792564362)
- [RespiKali Cohérence cardiaque](https://chrome-stats.com/d/id6749580428)
- [Stop mental](https://chrome-stats.com/d/id6758950739)

---

Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6796813200)