# ゆらぎノート - 更年期の体調きろく

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## Overview

- **ID:** `id6796136165`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Atsushi Matsunami
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 1.0
- **Last updated:** 2026-08-03
- **First published:** 2026-08-03
- **Size:** 22 MB
- **Data as of:** 2026-09-05
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E3%82%86%E3%82%89%E3%81%8E%E3%83%8E%E3%83%BC%E3%83%88-%E6%9B%B4%E5%B9%B4%E6%9C%9F%E3%81%AE%E4%BD%93%E8%AA%BF%E3%81%8D%E3%82%8D%E3%81%8F/id6796136165)
- **Privacy policy:** [https://atm-am.github.io/koe-legal/apps/yuragi/](https://atm-am.github.io/koe-legal/apps/yuragi/)

## Description

40〜60代の「体調のゆらぎ」を、いちばん軽い方法で書きとめるノートです。
会員登録もログインもいりません。記録はこの端末の中だけに保存されます。

【主な機能】
・きょうの調子を5段階から選ぶ（顔のアイコンをタップするだけ）
・気になる体調サインをタグで選ぶ（ほてり・発汗・不眠・冷えなど13種。自分の言葉でも追加できます）
・ひとことメモを添えられる（任意）
・カレンダーで1か月の調子を色で見返す
・直近30日の折れ線グラフと、よく出た体調サインの上位5つ
・書き忘れないよう、1日1回のリマインダー（時刻は自由に設定）
・記録の書き出し・読み込み（機種変更やアプリの入れ直しに備えて保存できます）

【こんな方に】
・毎日つける記録が続かなかった方
・調子の波を、あとから自分で見返したい方
・健康の記録をアプリの外に出したくない方

【データについて】
・記録はすべて端末内に保存されます。外部のサーバーに送信されることはありません
・アカウント登録は不要です。広告も外部の解析ツールも入っていません

【ご注意】
本アプリは医療機器・医療サービスではありません。記録は診断や治療の判断に用いるものではありません。
体調に不安があるときは医療機関にご相談ください。

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Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6796136165)