# たべごころ - 体重が動いた理由がわかる

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## Overview

- **ID:** `id6795915741`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** DAIGO TASHIRO
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 1.0.6
- **Last updated:** 2026-09-09
- **First published:** 2026-08-04
- **Size:** 2.92 MB
- **Data as of:** 2026-09-22
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E3%81%9F%E3%81%B9%E3%81%94%E3%81%93%E3%82%8D-%E4%BD%93%E9%87%8D%E3%81%8C%E5%8B%95%E3%81%84%E3%81%9F%E7%90%86%E7%94%B1%E3%81%8C%E3%82%8F%E3%81%8B%E3%82%8B/id6795915741)
- **Website:** [https://tabegokoro-web.vercel.app/](https://tabegokoro-web.vercel.app/)
- **Privacy policy:** [https://tabegokoro-web.vercel.app/privacy.html](https://tabegokoro-web.vercel.app/privacy.html)

## Description

「たべごころ」は、体重が動いた理由がわかる、カロリーを数えないダイエットアプリです。

昨日ふえた1kgは、脂肪ではありません。
水を500ml飲めば+0.5kg、塩分の多い夜は+1kg前後、お通じが2日なければ+0.2〜0.5kg。脂肪を1kg増やすには7,200kcalの余剰が要るので、1日では届きません。
毎朝の数字を成績として読むと、増えた日に責めて、昼を抜いて、夜に止まらなくなる。この反動のほうが、体重を戻しています。

■ 週に1回、体重をひとつ
毎日は測りません。週1回の数字と、その週の夜の記録から「先週から動いた理由」を出します。
水が残っているのか、停滞期の形なのか、水が先に抜けたのか。一般論ではなく、あなたの記録から。

■ 夜は1タップだけ
毎晩の通知から、いまの気持ちをひとつ選ぶだけ。10秒で終わります。
食べすぎた夜だけ、3分の「ほどく3ステップ」があります。書く → 親友に話すように言い換える → 今日を終える。

■ ふりかえり
直近8週の体重と、各週の理由。「ほどいた翌日は何%が食べすぎにならなかったか」も、あなた自身の記録から数字で出します。

■ 伴走キャラクター「もちづき」
だれにも言えない夜の気持ちを受け止めます。説教も、カロリーの話もしません。

■ 研究のよみもの
「責めなかった人のほうが、そのあと食べる量が少なかった」——そんな研究を、やさしい日本語で。すべての記事に出典を明記しています。

■ こんな方に
・朝の体重で、その日の機嫌が決まる
・食べていないのに増えた、と感じる
・止まった時期にやめてしまったことがある
・増えた日は、夜に取り返そうとしてしまう

■ プレミアム（7日間無料）
・あなたが「戻りやすい週」の共通点
・食べすぎが起きやすい曜日と時間（引き金の分析）
・話し相手を選べる／おしゃべり無制限／翌朝のもどしごはん

アカウント登録は不要です。記録は端末の中だけに残り、誰にも送られません。
医療的な診断・治療は行いません。摂食の悩みが深刻なときは、専門の相談窓口をご案内します。

■ サブスクリプションについて
「もちづきプレミアム」は自動更新サブスクリプションです。
・年額 4,800円（初回7日間無料）／ 月額 780円（初回7日間無料）
・期間終了の24時間前までに解約しない場合、同額で自動更新されます
・解約はiPhoneの「設定 > Apple Account > サブスクリプション」からいつでも行えます

利用規約（EULA）：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
プライバシーポリシー：https://tabegokoro-web.vercel.app/privacy.html
サブスクリプションの詳細：https://tabegokoro-web.vercel.app/terms.html

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