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## Overview

- **ID:** `id6794353455`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Carlos Sanchez
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 1.2
- **Last updated:** 2026-08-08
- **First published:** 2026-08-05
- **Size:** 38 MB
- **Data as of:** 2026-09-21
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/prism4-app/id6794353455)
- **Website:** [https://www.instagram.com/carlosenfit/](https://www.instagram.com/carlosenfit/)
- **Privacy policy:** [https://carlosensanchezg-lgtm.github.io/privacy.html/](https://carlosensanchezg-lgtm.github.io/privacy.html/)

## Description

PRISMA — Coaching Premium, hecho a tu medida.

PRISMA es tu compañera diaria de coaching personalizado. Diseñada junto a Carlos, entrenador especializado en fitness femenino, para que sigas tu plan sin esfuerzo mental, con recordatorios inteligentes en tu hora local.

¿Qué encontrarás?

• Hoy: tu dashboard con anillo de progreso diario, entreno del día, agua y pasos.
• Entreno: tu rutina personalizada semana a semana, con vídeos, series, repeticiones y registro de peso.
• Comidas por LEGO: sistema visual de piezas (proteína, carbohidrato, grasa, verduras) para saber exactamente qué comer sin pesarlo todo.
• Progreso: medidas, fotos antes/después con slider comparativo, check-ins semanales.
• Chat directo con tu coach — sin intermediarios, cuando lo necesites.
• Recordatorios inteligentes: agua cada 5 horas, foto de tus comidas, ¿ya entrenaste?, check-in dominical… todo en tu zona horaria.
• Multi-idioma: Español, English, Deutsch, Português.
• Ciclo menstrual integrado — la app sabe en qué fase estás y ajusta el consejo.
• Lector de PDF con IA — Carlos adjunta tu plan y la app extrae automáticamente presupuestos y objetivos.

Privacidad primero: tus fotos y datos de salud están cifrados con bcrypt + JWT. Solo tú y tu coach los veis. Nunca vendemos datos con fines publicitarios.

Coaching en vivo con Carlos por WhatsApp incluido en el plan.

Descarga PRISMA y transforma tu rutina en resultados.

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