# 逆歩数計 - サボると借金がたまる歩数計

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## Overview

- **ID:** `id6794137697`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** RAITO SASAGAWA
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 1.1
- **Last updated:** 2026-08-09
- **First published:** 2026-08-05
- **Size:** 7.51 MB
- **Data as of:** 2026-09-06
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E9%80%86%E6%AD%A9%E6%95%B0%E8%A8%88-%E3%82%B5%E3%83%9C%E3%82%8B%E3%81%A8%E5%80%9F%E9%87%91%E3%81%8C%E3%81%9F%E3%81%BE%E3%82%8B%E6%AD%A9%E6%95%B0%E8%A8%88/id6794137697)
- **Website:** [https://rakko9924-tech.github.io/gyaku-hosuu/](https://rakko9924-tech.github.io/gyaku-hosuu/)
- **Privacy policy:** [https://rakko9924-tech.github.io/gyaku-hosuu/privacy-policy.html](https://rakko9924-tech.github.io/gyaku-hosuu/privacy-policy.html)

## Description

歩数を「数える」のではなく、歩かなかった分が積み上がっていく。逆歩数計は、ちょっと変わった発想の歩数計です。

■ しくみ
最初に1日のノルマ歩数と、その消費カロリーの目安を決めます。あとは毎日歩くだけ。
ノルマを達成できなかった日は、足りなかった歩数が「逆歩数」として溜まっていきます。
数字が増えていくのは、歩いた分ではなく、歩かなかった分。だから、ちょっと放っておけません。
「今日はいいや」と思った瞬間に、明日の自分への借金が始まる。この小さな緊張感が、意外とクセになります。

■ 使い方はかんたん
1. 1日のノルマ歩数と体重を決める（あとから変更できます）
2. iPhoneを持って、いつもどおり生活する（歩数は自動で計測されます）
3. ときどきアプリを開いて、リングとマスコットのようすを見る
これだけです。面倒な入力や会員登録は一切ありません。

■ 連続達成ストリーク（v1.1の新機能）
ノルマを連続で達成すると、ホーム画面に「連続◯日達成中」のバッジが表示されます。
バッジは3日・7日・14日・30日の節目で見た目が変わっていき、節目に到達した日は、マスコットがいつもよりちょっと盛大にお祝いしてくれます。
一度途切れても、また3日続ければバッジは復活。「今日でストリークが途切れちゃう…」というプレッシャーが、雨の日の「あと一歩」を後押しします。

■ 特長
・歩数はiPhoneの歩数センサーで自動計測。アプリを開きっぱなしにする必要はありません
・今日の進捗がひと目でわかるリング表示と、消費カロリーの目安
・マスコットがひとことコメント。達成した日はいっしょに喜び、逆歩数の量に応じて反応が段階的に変わります
・連続達成ストリークのバッジ表示（3日・7日・14日・30日で進化）
・歩いた歩数のグラフ（7日・14日・30日）と、通算データ（累計歩数・最長連続達成・達成率）
・溜まった逆歩数は、広告を見ると0にリセットできます
・ノルマが未達の日にお知らせするリマインダー通知（時刻は自由に設定）

■ こんな方に
・普通の歩数計だと、そのうち数字を見なくなってしまう
・記録するだけのアプリでは続かなかった
・「あと少し」を後押ししてくれる仕掛けがほしい
・運動不足を数字ではっきり自覚したい
・ゲーム感覚で毎日のウォーキングを習慣にしたい

■ 逆歩数がたまってしまったら
歩いて取り返すもよし、広告を見てリセットして再スタートするもよし。
大事なのは、やめないことです。逆歩数計は「サボった事実」を責めるためのアプリではなく、また歩き出すきっかけをつくるためのアプリです。マスコットも、どんなに逆歩数がたまっても見捨てずに声をかけてくれます。

■ よくある質問
Q. 歩数が計測されません
A. iPhoneの「設定」→「プライバシーとセキュリティ」→「モーションとフィットネス」で本アプリを許可してください。許可されていない間は手動入力に切り替わります。
Q. ノルマはあとから変えられますか？
A. 設定画面からいつでも変更できます。無理のない歩数から始めるのがおすすめです。
Q. 機種変更でデータは引き継げますか？
A. データは端末内にのみ保存されるため、引き継ぎには対応していません。

■ ご注意
・消費カロリーは歩数と体重からの概算です。医学的な測定値ではありません
・歩数の自動計測には「モーションとフィットネス」の許可が必要です
・歩数や設定は端末内にのみ保存され、歩数データが外部に送信されることはありません
・設定画面の問い合わせフォームから、ご意見や不具合の報告を送れます

無料でお使いいただけます。今日の分、歩いておきませんか。

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Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6794137697)