# 1日1プランク｜ONE PLANK

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## Overview

- **ID:** `id6793978852`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** AKITO YAMAZAKI
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 1.2.0
- **Last updated:** 2026-09-02
- **First published:** 2026-07-31
- **Size:** 5.23 MB
- **Data as of:** 2026-09-13
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/1%E6%97%A51%E3%83%97%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%AF-one-plank/id6793978852)
- **Website:** [https://one-plank-app-2026.web.app](https://one-plank-app-2026.web.app/)
- **Privacy policy:** [https://one-plank-app-2026.web.app/privacy](https://one-plank-app-2026.web.app/privacy)

## Description

プランクを続けたい人のための、シンプルな専用タイマーです。

時間を選んで始めるだけ。音と姿勢のポイントで、毎日のプランクを続けやすくします。

できること
・10秒、30秒、60秒などから目標時間を選ぶ
・開始前の3秒カウントダウン
・準備、開始、途中、完了を音で確認
・20秒ごとに姿勢のポイントを表示
・意識する身体の場所を赤く表示
・今日の完了、連続日数、直近4週間を記録
・ウィジェットからすぐ開始
・毎日のリマインド通知
・途中で停止して、再開または途中記録
・ライト、ダーク、iPhoneに合わせる表示

アカウント登録はありません。記録と設定は端末内に保存されます。

## Rankings

- #1,051,025 — Overall

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Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6793978852)