# Tais-toi : Méditation TDAH

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## Overview

- **ID:** `id6793055292`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Robin DAVID
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 1.0
- **Last updated:** 2026-08-18
- **First published:** 2026-08-18
- **Size:** 37 MB
- **Data as of:** 2026-09-06
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/tais-toi-m%C3%A9ditation-tdah/id6793055292)
- **Website:** [https://taistoimeditation.carrd.co/](https://taistoimeditation.carrd.co/)
- **Privacy policy:** [https://drive.google.com/file/d/1bwoSRutF\_V-d8Lt6jhy5Pn3Ie8jc7BMx/view?usp=drive\_link](https://drive.google.com/file/d/1bwoSRutF_V-d8Lt6jhy5Pn3Ie8jc7BMx/view?usp=drive_link)

## Description

Vous avez déjà essayé de méditer... mais votre cerveau refuse de se calmer ?

Pensées incessantes, difficulté à rester concentré, impression de "mal faire" la méditation... Vous n'êtes pas seul.

La plupart des applications de méditation partent du principe qu'il faut réussir à se poser 15-20 minutes dans le silence. Mais pour beaucoup de personnes, c'est justement le plus difficile.

Tais-toi propose une approche différente :

* Des méditations courtes adaptées aux cerveaux hyperactifs
* Un parcours guidé étape par étape (pas besoin de choisir parmi 500 méditations)
* Des exercices concrets pour entraîner votre attention
* Une approche simple, pragmatique et sans dimension spirituelle

Avec une pratique régulière, vous pouvez apprendre à :

* ralentir le flot des pensées
* améliorer votre concentration
* mieux gérer le stress quotidien
* retrouver plus de calme mental

COMMENT CA MARCHE ?

1. Lancez votre séance
2. Choisissez votre durée (entre 1 et 10 min)
3. Laissez-vous guider
4. Répétez régulièrement pour entraîner votre attention

Devenez aujourd'hui quelqu'un qui réussit à méditer.

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Politique de confidentialité :
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Conditions d'utilisation (EULA) :
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Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6793055292)