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## Overview

- **ID:** `id6792994068`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** JOSE MARIA VILLEN MARTINEZ
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 1.2
- **Last updated:** 2026-09-01
- **First published:** 2026-07-30
- **Size:** 4.22 MB
- **Data as of:** 2026-09-21
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/enfocados/id6792994068)
- **Privacy policy:** [https://v11.es/enfocados](https://v11.es/enfocados)

## Description

enFocados reúne en un solo lugar la alimentación, el peso y la actividad para ayudarte a entender tu progreso y mantener la constancia.

Elige tu plan de ayuno, sigue el tiempo con un anillo de progreso y recibe avisos cuando alcances tu objetivo. Registra comidas y entrenamientos, consulta tu balance energético diario y observa cómo evolucionan tus hábitos con el paso del tiempo.

Con la app Salud de Apple, enFocados puede leer y guardar datos como peso, pasos, energía activa, sueño y frecuencia cardiaca, siempre con tu permiso. Los datos de actividad de Salud se integran en tus cálculos diarios sin duplicar la actividad registrada.

LO QUE PUEDES HACER

• Seguir planes de ayuno y marcar objetivos semanales o mensuales.
• Registrar comidas, calorías y actividad física en tu diario.
• Obtener, si configuras la función opcional, una estimación de calorías a partir de una foto.
• Controlar tu peso, IMC y objetivo personal.
• Registrar rutas y entrenamientos con GPS.
• Medir tus planchas y superar tu mejor marca.
• Consultar estadísticas, tendencias y rachas.
• Añadir fotos y notas que refuercen tu motivación.
• Crear recordatorios para mantener el foco.

enFocados busca ayudarte a ver el conjunto: lo que comes, lo que te mueves, cómo cambia tu peso y qué hábitos consigues mantener. Los cálculos de calorías y las estimaciones por imagen son orientativos. 

enFocados no sustituye el consejo médico ni profesional. Consulta a un especialista antes de iniciar ayunos prolongados o realizar cambios importantes en tu alimentación o actividad física.

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