# SleepBetter

> Health & Fitness

Canonical page: [https://chrome-stats.com/d/id6791864722](https://chrome-stats.com/d/id6791864722)

## Overview

- **ID:** `id6791864722`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Rai Keiichiro
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 1.0
- **Last updated:** 2026-07-20
- **First published:** 2026-07-20
- **Size:** 2.47 MB
- **Data as of:** 2026-09-04
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/sleepbetter/id6791864722)
- **Privacy policy:** [https://gatherpro.github.io/sleepbetter-site/privacy/](https://gatherpro.github.io/sleepbetter-site/privacy/)

## Description

よく眠れた夜が、すっきりした一日をつくる。

SleepBetterは、睡眠にまつわる記録をぜんぶ1つにまとめて、あなたに合った睡眠習慣づくりを手伝うアプリです。

◆ ワンタップ記録
「寝る」「起きた」をタップするだけ。起きたときの気分（ぐったり〜爽快）も一緒に残せます。カフェイン・お酒・昼寝もホームからすぐ記録できます。

◆ 夜の振り返り
夜になると、その日の習慣をまとめてチェック。質問に答えるだけで記録が完成します。

◆ 1つのタイムラインで俯瞰
睡眠・昼寝・カフェイン・飲酒を同じ時間軸に表示。「コーヒーが遅かった日は寝つきが悪い」が目で見てわかります。

◆ エビデンスに基づく習慣リスト
入浴のタイミング、照明、夕食の時間など、研究に裏付けられた16の睡眠習慣を収録。それぞれの科学的根拠もアプリ内で読めます。

◆ あなた専用の分析
睡眠負債、規則性スコア、習慣×睡眠の相関。さらに「すっきり起きられた夜」の記録から、あなたの理想の睡眠時間を自動で推定します。

◆ プライバシー最優先
データはすべて端末の中だけ。アカウント不要、トラッキングなし。Appleヘルスケアからの睡眠データ読み込みにも対応しています（読み取り専用）。

## Rankings

- #1,416,389 — Overall

## Similar extensions and apps

- [SleepLogSimple](https://chrome-stats.com/d/id6751748854)
- [SleepSnap](https://chrome-stats.com/d/id6761737148)
- [睡眠リズム](https://chrome-stats.com/d/id6767955166)
- [Active Sleep App](https://chrome-stats.com/d/id1453118417) — 5.00 / 5
- [Sleep Note](https://chrome-stats.com/d/id6758096161)
- [睡眠管理 | 毎日の睡眠を記録！](https://chrome-stats.com/d/id1512568373)
- [全記録 - 睡眠自動記録やデジタルデトックス、これ１つで](https://chrome-stats.com/d/id6751163511) — 3.50 / 5
- [睡眠｜睡眠の記録と改善](https://chrome-stats.com/d/id1531800310) — 4.70 / 5
- [madoromi - 睡眠スコア](https://chrome-stats.com/d/id6790674754)
- [睡着了Sleep](https://chrome-stats.com/d/id6760111230) — 5.00 / 5
- [SmartSleep - あなたの最高の目覚めをサポート](https://chrome-stats.com/d/id6757358390)
- [SleepForest](https://chrome-stats.com/d/id6760322250)

---

Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6791864722)