# 〇〇禁止生活 > Health & Fitness Canonical page: [https://chrome-stats.com/d/id6791655439](https://chrome-stats.com/d/id6791655439) ## Overview - **ID:** `id6791655439` - **Platform:** Apple - **Type:** Apple app - **Status:** Available - **Publisher:** kouki tanaka - **Category:** Health & Fitness - **Version:** 1.0 - **Last updated:** 2026-07-20 - **First published:** 2026-07-20 - **Size:** 10 MB - **Data as of:** 2026-09-25 - **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E7%A6%81%E6%AD%A2%E7%94%9F%E6%B4%BB/id6791655439) - **Website:** [https://ait0303.com/](https://ait0303.com/) - **Privacy policy:** [https://ait0303.com/privacy-diet-guard/](https://ait0303.com/privacy-diet-guard/) ## Description ■「もう食べない」と決めたものを、何日続けられていますか？ アイス、揚げ物、炭酸、間食、お酒、たばこ—— 「今日からやめる」と決めても、続いているのか分からなくなって、いつの間にか元通り。 このアプリは、あなたが“断つ”と決めたものを1つ選んで、 「我慢できて何日たったか」をただシンプルに数えるアプリです。 続いた日数が数字で見えると、「ここで崩したくない」という気持ちが生まれます。 ■ 使い方はかんたん 1. 我慢したいものを1つ選ぶ（プリセットから選ぶ／自由に入力もOK） 2. あとは日数が自動で増えていくのを見守るだけ 3. うっかり食べてしまったらリセットして、また1日目から再挑戦 続けるほど、自己ベスト・通算日数・挑戦回数が記録として残っていきます。 一度崩れても、その挑戦はムダになりません。何度でもやり直せます。 ■ 節目ごとに「称号」を獲得 3日・1週間・10日・2週間・3週間・1ヶ月…そして1年。 続いた日数が節目に届くたびに称号を獲得し、達成を祝うお祝い演出が表示されます。 「次の称号まであと◯日」が見えるから、あと少しの粘りが続きます。 ■ 毎日ワンタップの「昨日は我慢できた？」 1日1回、「できた／できなかった」で自分に確認できます（任意）。 押さなくても日数は続くので、あなたのペースでOK。 間違えて押しても、取り消し（Undo）でいつでも元に戻せます。 ■ まず1つに集中、慣れたら増やせる 最初は1つに絞って集中。続けて使うほど我慢できる枠が増えていきます （利用7日で2つ、30日で3つまで）。あれもこれもと欲張らず、確実に一つずつ。 ※無料では3つまで。もっと増やしたい方は「広告除去」の購入で無制限になります。 ■ 体重の記録とグラフ 日々の体重を記録すると、推移をグラフで見返せます。 目標体重を設定すれば、今との差もひと目で分かります。 ■ リマインダー通知（任意） 決めた時刻にそっとお知らせ。「今日も我慢できてる？」を思い出すきっかけに。 通知はオフにしても、他の機能はすべて使えます。 ■ プライバシーとオフライン 記録・体重はすべてあなたの端末の中だけに保存されます。 ログイン不要・アカウント登録なし。体重などの記録がサーバーに送られることはありません。 ※本アプリは無料でご利用いただくため、アプリ内に広告を表示します。 　広告の配信のために識別子等が利用されます（詳細はプライバシーポリシーをご覧ください）。 　「広告除去」を購入すると広告は表示されなくなります。 ■ こんな方に ・甘い物やお酒、たばこを「今度こそやめたい」 ・我慢が続いているか、数字で確かめたい ・一度失敗してもあきらめず、また挑戦したい ・体重も一緒にゆるく記録したい まずは1つ、「今日からやめる」を決めることから。 続いた日数が、あなたの背中を押してくれます。 ## Rankings - #1,648,875 — Overall ## Similar extensions and apps - [すごい習慣 - ダイエットも筋トレも勉強も記録して目標達成](https://chrome-stats.com/d/id6759156884) — 3.70 / 5 - [ワンタップダイエット 一日10秒で食事のカロリーと体重を記録する人気無料アプリ](https://chrome-stats.com/d/id1057100096) — 3.80 / 5 - [コミットくん](https://chrome-stats.com/d/id6755699418) - [ボディメモ - 食事・運動記録](https://chrome-stats.com/d/id6790144543) - [禁欲マン - なんでも禁止カウンター](https://chrome-stats.com/d/id6444385492) — 5.00 / 5 - [Steady - Simple Diet Note](https://chrome-stats.com/d/id6503644140) - [ひびつみ やめる・続ける習慣を色で記録](https://chrome-stats.com/d/id6786594007) — 5.00 / 5 - [1秒体重管理](https://chrome-stats.com/d/id6770886352) - [らくしょく:写真でゆるく続く食事記録ダイエット](https://chrome-stats.com/d/id6755587334) — 4.00 / 5 - [まめログ - カロリー計算・食事管理・ダイエット](https://chrome-stats.com/d/id6758899509) - [ダイエット管理 超シンプルな体重管理](https://chrome-stats.com/d/id6742768719) - [体重だけ](https://chrome-stats.com/d/id6778800735) --- Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6791655439)