# 도파톡스 - 앱잠금,스크린타임,도파민 디톡스,할일,습관

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## Overview

- **ID:** `id6790473639`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** seungwon jo
- **Category:** Productivity
- **Version:** 1.1
- **Last updated:** 2026-08-20
- **First published:** 2026-07-15
- **Size:** 2.39 MB
- **Data as of:** 2026-09-04
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%EB%8F%84%ED%8C%8C%ED%86%A1%EC%8A%A4-%EC%95%B1%EC%9E%A0%EA%B8%88-%EC%8A%A4%ED%81%AC%EB%A6%B0%ED%83%80%EC%9E%84-%EB%8F%84%ED%8C%8C%EB%AF%BC-%EB%94%94%ED%86%A1%EC%8A%A4-%ED%95%A0%EC%9D%BC-%EC%8A%B5%EA%B4%80/id6790473639)
- **Privacy policy:** [https://aquatic-drop-5f9.notion.site/39cacc59d3d380668919c4a691f614ea?source=copy\_link](https://aquatic-drop-5f9.notion.site/39cacc59d3d380668919c4a691f614ea?source=copy_link)

## Description

도파톡스 - 도파민 디톡스로 시작하는 자기관리

정신 차려보니 유튜브 2시간째, 인스타 릴스 무한 스크롤...
"조금만 봐야지" 가 몇 시간이 됐다면, 이제 방식을 바꿔볼 때예요.

도파톡스는 할 일을 완료할 때마다 사용 시간을 획득하고,
그 시간만큼만 앱을 열 수 있는 자기주도형 스크린타임 앱입니다.

[ 이렇게 작동해요 ]

  1. 오늘의 할 일을 등록하세요
  2. 완료할 때마다 사용 시간이 쌓여요 (+10분, +30분...)
  3. 쌓인 시간만큼 앱 잠금을 해제해서 이용하세요
  4. 시간이 다 되면 자동으로 다시 잠겨요

[ 주요 기능 ]

• 할 일 & 루틴 관리
  일반 투두와 매일·평일·요일별 루틴을 모두 지원해요.

• 잠금 앱 선택
  유튜브, 인스타, 게임 등 자꾸 손이 가는 앱을 직접 선택해서 잠글 수 있어요.

• 잠금 스케줄
  "매일 밤 10시부터 아침 7시까지" 처럼 시간대별로 잠금 설정도 가능해요.

• 통계와 스트릭
  주간 완료 개수, 획득 시간, 스크린타임을 한눈에 볼 수 있어요.
  연속 달성 스트릭으로 습관을 시각화해줍니다.

• 홈 화면 위젯
  잔여 시간과 오늘의 할 일을 홈 화면에서 바로 확인하세요.

[ 이런 분들께 추천해요 ]

  · SNS·유튜브에 시간을 너무 쓰는 것 같은 분
  · 도파민 디톡스에 관심이 있는 분
  · 미룬 할 일을 자연스럽게 하고 싶은 분
  · 습관을 만들고 싶은 분
  · 자기관리를 시작하려는 분

[ 안심하고 사용하세요 ]

  · 모든 데이터는 기기에만 저장돼요
  · 회원가입, 로그인 없이 바로 시작
  · 광고 없이 깔끔한 사용 경험

오늘부터 나만의 도파민 디톡스,
도파톡스와 함께 시작해보세요.

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Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6790473639)