# Milestones - AI 目标教练

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## Overview

- **ID:** `id6790040507`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Hangzhou Original Innovation Technology Co.,Ltd.
- **Category:** Productivity
- **Version:** 1.6
- **Last updated:** 2026-07-30
- **First published:** 2026-07-15
- **Size:** 8.57 MB
- **Data as of:** 2026-09-03
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/milestones-ai-%E7%9B%AE%E6%A0%87%E6%95%99%E7%BB%83/id6790040507)
- **Website:** [https://milestones.thezerus.com](https://milestones.thezerus.com/)
- **Privacy policy:** [https://milestones.thezerus.com/privacy.html](https://milestones.thezerus.com/privacy.html)

## Description

宏伟的目标，为什么总是坚持不下来？

因为它太大了——「一年学会一门外语」「半年跑完半马」，大到你不知道今天该做什么。

Milestones 用 AI 把你的目标拆到「今天就能做」：

【AI 拆解，细到每一天】
输入你的目标，AI 教练在一分钟内把它拆成阶段目标和每日行动——每一项都是动词开头、30 分钟内能完成的具体小事。不满意？逐条编辑，或者用一句话让 AI 重新调整。

【AI 教练 Nicole，一直都在】
· 每天一句精选箴言，开启你的一天
· 目标过半、阶段达成、连续坚持 7 天——Nicole 都会写信给你，引用你当初写下的动机
· 中断了也没关系：回来时有一封「欢迎回来」，不追责，只往前看

【打卡的小小快感】
完成即划掉，粒子与震动的即时反馈；连续记录点燃火焰；漏打一天可用补签卡续上。每周 AI 总结你的进展，建议可以一键应用到计划。

【达成的仪式感】
目标完成时，烟花为你绽放，你写给自己的信在此刻揭晓，还有一张可以分享的纪念卡。

【隐私优先】
无需注册即可使用全部核心功能，数据存储在你的设备上。登录后可选云端备份与多设备同步。无广告，无跟踪。

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Milestones Pro（可选订阅）：
· 5 个目标并行 · 无限 AI 拆解与调整 · 周报建议一键应用 · 云端备份同步 · 每月 3 张补签卡
月度 ¥18/月，季度 ¥48/季，年度 ¥98/年。订阅自动续期，可随时在系统设置中取消。
隐私政策：https://milestones.thezerus.com/privacy.html
用户协议：https://milestones.thezerus.com/terms.html

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Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6790040507)