# Rhythm：ヘルスデータ書き出し

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## Overview

- **ID:** `id6789365236`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** ZEN ARTICLE
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 1.4.1
- **Last updated:** 2026-08-26
- **First published:** 2026-07-18
- **Size:** 16 MB
- **Data as of:** 2026-09-20
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/rhythm-%E3%83%98%E3%83%AB%E3%82%B9%E3%83%87%E3%83%BC%E3%82%BF%E6%9B%B8%E3%81%8D%E5%87%BA%E3%81%97/id6789365236)
- **Privacy policy:** [https://zenarticle.com/rhythm/privacy/](https://zenarticle.com/rhythm/privacy/)

## Description

Rhythm は、Apple の「ヘルスケア」に貯まった毎日の健康データを、読みやすいひとつのサマリにまとめて、あなた自身の iCloud Drive や Dropbox へ書き出すアプリです。
通信も、広告も、アカウント登録も、アプリ内課金もありません。データの保存先は、あなたが選んだストレージだけです。

■ 自分の健康データを、自分の手元へ
・睡眠（合計・深い/レム/コア・就寝/起床）、安静時心拍、心拍変動（HRV）、歩数、距離、アクティブエネルギー、運動時間、体重、ワークアウト、服薬を日次でまとめます
・毎日ひとつの JSON（YYYY-MM-DD.json）として iCloud Drive › Rhythm に自動で書き出します
・「フォルダ」を選べば Dropbox など（Files アプリ対応の保存先）にも同時に書き出せます
・起動時・新しいデータの到着時・バックグラウンド更新・手動ボタンの4つのタイミングで自動化。24時間書き出しが途切れると通知でお知らせします

■ 通信しない。あなたのデータは、あなたのもの
・開発者のサーバーへは一切送信しません
・アカウント登録・ログイン・クラウドアカウントの作成は不要です
・広告なし、行動トラッキングなし、アプリ内課金なし
・書き出し先はあなたの iCloud／選んだフォルダだけ。行き先はいつもあなたが決めます

■ 書き出すだけでなく、アプリ内でも読める
・「記録」タブ：今日のサマリと、過去30日の日別リスト。タップすると睡眠ステージ・バイタル・活動・体重・ワークアウト・服薬まで読めます
・「トレンド」タブ：睡眠時間・歩数・安静時心拍の推移を、7日／14日／30日でグラフ表示。期間の平均もひと目で分かります

■ 「記録」タブに、なかまがいます
・毎日の書き出しが続くと、記録画面のなかまが少しずつ育ちます。名前は自由に付けられます
・その日の睡眠や歩数に、短い一言を返します。ノルマも、達成率の表示も、催促の通知もありません
・続けた日数や記録の節目で、バッジときせかえアイテムが増えます
・なかまの計算はすべて端末の中で完結します。通信もアプリ内課金もありません（これまでどおりです）

■ 書き出したデータは、自分のAIや Obsidian へ
・構造化された JSON なので、お使いのAIに読み込ませて健康の振り返りに使えます
・Obsidian の保管庫や自作スクリプトに取り込んで、自分だけの記録に育てられます
・データを外に出すか、どこに置くかは、いつもあなたの選択です

■ 服薬記録にも対応（iOS 26）
・「ヘルスケア」で服薬を記録している場合、許可した薬の服用記録も日次サマリに含められます
・許可は「読み取る薬を選択」から。プライバシーのため、対象の薬はあなたが個別に選びます

■ 料金について
すべての機能を無料でお使いいただけます。サブスクリプションも、アプリ内課金もありません。

※ 本アプリは健康管理を補助するツールであり、医療機器ではありません。診断・治療の判断には使用しないでください。

自分の健康データを、自分の手元に取り戻す。Rhythm で、静かに書き出しておきましょう。

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Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6789365236)