# 不慌周计划

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## Overview

- **ID:** `id6788959453`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** 轶霖 吴
- **Category:** Productivity
- **Version:** 1.1.0
- **Last updated:** 2026-09-07
- **First published:** 2026-07-13
- **Size:** 36 MB
- **Data as of:** 2026-09-18
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E4%B8%8D%E6%85%8C%E5%91%A8%E8%AE%A1%E5%88%92/id6788959453)
- **Privacy policy:** [https://lewispapa.github.io/calm-week-plan-legal/privacy.html](https://lewispapa.github.io/calm-week-plan-legal/privacy.html)

## Description

孩子一周到底忙不忙？

兴趣班已经不少了，还能不能安排练习？
作业应该放在哪里？
哪些晚上已经很满？
还能不能给孩子留一点自由时间？

「不慌周计划」把这些事情放到同一张一周日历里，帮助家长看清孩子真正的时间安排。

【先把固定节奏理清楚】

只需要填写几个最重要的信息：

• 孩子通常几点准备睡觉
• 晚饭一般需要多久
• 每天大概需要多少时间完成作业
• 一周有哪些固定兴趣班
• 每个兴趣班希望安排多少练习时间

一个兴趣班可以添加多个固定上课时间，例如周三和周六各一次。

【一张日历，看清整个星期】

课程、晚饭、午饭、睡前准备等固定事项会显示在周日历中。

你还可以根据实际情况：

• 安排作业
• 添加练习
• 留出自由活动
• 添加自定义事项
• 调整开始和结束时间
• 长按拖动日程
• 删除或撤销刚刚删除的安排

如果练习时间确实放不下，不慌周计划不会为了“完成任务”去挤掉已经安排好的生活事项，而是把它留在“等待安排”中。

【计划不是死的】

孩子每天的状态都不一样。

这份周计划只是一个清晰的参考。家长可以随时拖动、修改、删除或重新安排，让计划适应真实生活，而不是让生活去适应计划。

【把计划分享给家人】

整理完成后，可以把一周计划生成清晰的图片，并通过 iOS 系统分享：

• 保存到照片或文件
• 微信转发
• AirDrop
• 信息、邮件等

适合和孩子、家人一起看看这一周怎么安排。

【不慌的原则】

我们更关心的不是“还能塞多少事情”，而是：

把必须做的事情看清楚，
把想做的事情合理放进去，
也给孩子留一点真正属于自己的时间。

【隐私】

• 无需注册账号
• 计划数据保存在当前设备
• 不依赖云端账号即可使用

不慌周计划，希望让家庭安排孩子的一周时，少一点忙乱，多一点从容。

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Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6788959453)