# Arise: Rutinas y Nutrición IA

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## Overview

- **ID:** `id6787464315`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Enmanuel Cabral
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 1.0.3
- **Last updated:** 2026-08-22
- **First published:** 2026-07-21
- **Size:** 46 MB
- **Data as of:** 2026-09-04
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/arise-rutinas-y-nutrici%C3%B3n-ia/id6787464315)
- **Privacy policy:** [https://atla4pp.pages.dev/privacidad](https://atla4pp.pages.dev/privacidad)

## Description

Dentro de Arise hay una IA que te conoce. Se llama Sistema.

Aprende tu nivel, el material que tienes, lo que comes y lo que levantas. Con eso decide qué te toca hoy. No hay dos usuarios de Arise con la misma rutina, porque no hay plantillas: hay una IA decidiendo para ti.

TODO EN EL MISMO SITIO
Una app para las rutinas, otra para contar calorías, otra para la lista de la compra y un foro para preguntar dudas. Arise es una sola IA que lo ve todo a la vez, y por eso acierta: sabe lo que entrenaste ayer cuando te dice qué comer hoy.

LA IA TE MONTA LA RUTINA
Dile tu nivel, tus días y el material que tienes. El Sistema te construye la rutina entera, con sus series, repeticiones y descansos. Si un ejercicio no te encaja o no tienes la máquina, lo cambias y se readapta.

TU COMIDA, CON UNA FOTO
Fotografía el plato y la IA estima calorías y macros. También puedes escanear el código de barras o escribirlo tú. Sin pesar nada.

UN COACH QUE TE CONOCE
Pregúntale lo que no te atreves a preguntar en el gimnasio: técnica, descansos, por qué no bajas de peso. Como tiene tu historial delante, no te suelta el consejo genérico de internet.

ENTRENA SIN IR PERDIDO
Cada sesión te dice qué toca, cuánto levantaste la vez anterior y cuándo subir. Se registra solo mientras entrenas.

LA IA TAMBIÉN
· Analiza tu físico a partir de una foto
· Te arma planes de comida y la lista de la compra
· Te proyecta a dónde vas a llegar con tu programa
· Calcula tus calorías y macros con las fórmulas citadas

MIDE LO QUE MEJORAS
Puntos de experiencia, rangos y estadísticas por grupo muscular. Se sincroniza con Apple Salud. Ver el progreso por escrito es lo que hace que vuelvas la semana siguiente.

EMPIEZA GRATIS
Sin tarjeta y sin prueba que caduca. La cuenta gratuita incluye una rutina generada con IA, un análisis físico, 10 mensajes con el coach, 10 escaneos de comida y 15 estimaciones de macros.

Cuando se te queden cortos, Pro amplía esos límites y Max los amplía más. Los planes son mensuales o anuales y se renuevan solos hasta que los canceles desde los ajustes de tu cuenta de Apple. Verás el precio exacto en tu moneda dentro de la app, antes de pagar nada.

No hay anuncios. No vendemos tus datos.

El Sistema no hace el trabajo por ti. Solo se asegura de que no lo hagas a ciegas.

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Privacidad: https://atla4pp.pages.dev/privacidad

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