# 一根呆毛

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## Overview

- **ID:** `id6787119178`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Shenzhen Flash Life Technology Co., Ltd
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 1.3.5
- **Last updated:** 2026-09-08
- **First published:** 2026-07-09
- **Size:** 207 MB
- **Data as of:** 2026-09-21
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E4%B8%80%E6%A0%B9%E5%91%86%E6%AF%9B/id6787119178)
- **Website:** [https://www.mewpow.com](https://www.mewpow.com/)
- **Privacy policy:** [https://api.mewpow.com/privacy.html](https://api.mewpow.com/privacy.html)

## Description

一根呆毛是一款面向日常情绪照顾与身心状态管理的 App。你可以记录每天的心情与影响因素，连接 Apple Health 读取已授权的健康数据，并通过趋势页理解 HRV、睡眠、步数和练习记录背后的身体信号。

App 提供正念呼吸、冥想和声音放松练习，也提供 AI 情绪陪伴，用温和的方式帮助你整理当下感受、找到适合自己的恢复节奏。

主要功能：

- 情绪记录：记录每日心情、日记和影响因素。
- 身体趋势：基于已授权的 Apple Health 数据生成压力与恢复趋势。
- 正念练习：提供短时呼吸、冥想和声音放松练习。
- AI 陪伴：提供情绪整理、正念引导和日常陪伴。
- 隐私管理：支持账号数据导出、本机记录导出、隐私开关和 App 内注销账号。

一根呆毛提供的是日常记录、科普和自我照顾辅助，不提供医疗诊断、治疗建议或疾病预测。AI 回复仅供参考，不能替代医生、心理咨询师或其他专业人士的判断。如有持续不适或严重心理困扰，请及时寻求专业帮助。

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