# Farst - ゆるく続ける断食タイマー

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## Overview

- **ID:** `id6787091633`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** KENICHI NAKANO
- **Category:** Health & Fitness
- **Rating:** 5.00 / 5 (1 ratings)
- **Version:** 1.10
- **Last updated:** 2026-07-26
- **First published:** 2026-07-06
- **Size:** 2.07 MB
- **Data as of:** 2026-09-03
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/jp/app/farst-%E3%82%86%E3%82%8B%E3%81%8F%E7%B6%9A%E3%81%91%E3%82%8B%E6%96%AD%E9%A3%9F%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%9E%E3%83%BC/id6787091633?l=en-US)
- **Privacy policy:** [https://benihisago88.github.io/farst-privacy/](https://benihisago88.github.io/farst-privacy/)

## Description

farstは、16時間断食（インターミッテント・ファスティング）を「ゆるく、長く」続けるためのタイマーアプリです。

■ こんな方に
・16時間断食をこれから始めたい
・ストイックなアプリに疲れてしまった
・記録はしたいけれど、細かい入力は続かない

■ シンプルなタイマー
スタートを押すだけ。24時間ダイヤルに断食と食事の時間帯が描かれ、いま自分がどこにいるのかがひと目でわかります。12時間を超えると「燃焼ゾーン」の表示に切り替わり、続けるはげみになります。

■ プランは自由に
16時間・18時間・20時間・24時間のプリセットに加えて、12〜23時間のカスタムプランを作成できます。慣れてきたら少しずつ伸ばす、そんな使い方ができます。

■ 体調と一緒にふりかえる
断食の終わりに、体調（良い・普通・悪い)とひとことメモを残せます。カレンダーには記録が積み重なり、月ごとのふりかえりや連続記録、達成率などの分析も見られます。

■ そっとお知らせ
通知は断食の終了時間のリマインダーだけ。それ以外の時間にアプリから話しかけることはありません。

■ データはあなたのもの
・アカウント登録不要、広告なし
・記録はすべて端末内に保存（外部送信しません）
・CSVで書き出し・読み込みができるので、機種変更やバックアップも安心

■ 大切なこと
farstは医療アプリではありません。断食は体調と相談しながら、無理のない範囲で行ってください。持病のある方、妊娠中・授乳中の方は、開始前に医師にご相談ください。体調がすぐれない日は、休む選択も記録のひとつです。

## Rankings

- #898,629 — Overall

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Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6787091633)