# 筋トレ記録｜最強の筋トレアプリ

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## Overview

- **ID:** `id6786283036`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Masaki Yamada
- **Category:** Health & Fitness
- **Rating:** 5.00 / 5 (6 ratings)
- **Version:** 1.8.1
- **Last updated:** 2026-09-10
- **First published:** 2026-07-07
- **Size:** 7.07 MB
- **Data as of:** 2026-09-19
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/jp/app/%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC%E8%A8%98%E9%8C%B2-%E6%9C%80%E5%BC%B7%E3%81%AE%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%A2%E3%83%97%E3%83%AA/id6786283036?l=en-US)
- **Privacy policy:** [https://workoutlogsimple.netlify.app/privacy/](https://workoutlogsimple.netlify.app/privacy/)

## Description

シンプルで使いやすく、高機能な筋トレ記録アプリです。

重量・回数の入力から、筋トレメニューの一括追加、セット間の休憩タイマー、成長グラフ、Apple Watchでの記録まで対応。
トレーニング中の入力の速さと、無理なく記録を続けられることを最優先に設計しました。

■ すぐに始められる筋トレ記録
・ホーム画面の「記録を始める」から、すぐにトレーニングを開始
・種目を選び、重量と回数を入力するだけのシンプルな操作
・ベンチプレス、スクワット、デッドリフトなど、70種類以上の種目を部位別に収録
・胸、背中、脚、肩、腕、体幹、有酸素のカテゴリに対応
・オリジナル種目の追加・編集も自由
・バーベル、ダンベル、マシン、自重トレーニングに対応
・重量は「片手あたり」と「合計」のどちらでも入力可能
・有酸素運動や体幹トレーニングは、時間や距離でも記録可能
・kg / lbsの単位切り替えに対応

■ 筋トレメニューで種目をまとめて追加
・「胸の日」「脚の日」「パーソナルの日」など、よく行う種目の組み合わせを登録
・記録開始時にメニューを選ぶだけで、複数の種目をまとめて追加
・毎回同じ種目を選び直す手間を減らし、すぐにトレーニングを始められます

■ セット間の休憩タイマー
・セットの完了チェックと同時に、休憩タイマーが自動でスタート
・次のセットまでの休憩時間をすぐに確認
・休憩時間の取りすぎを防ぎ、テンポよくトレーニングできます
・タイマーが不要な場合は、設定からオフにできます

■ トレーニングの成長をグラフで確認
・総ボリューム、日別ボリューム、最大重量、推定1RMの推移を自動でグラフ化
・週別、月別、半年別、年別で表示期間を切り替え可能
・種目ごとの成長や記録の変化を簡単に振り返れます
・有酸素運動は、時間と距離の推移にも対応
・過去のトレーニング履歴やセット内容もすぐに確認できます

■ 週間・月間の目標設定
・週間目標と月間目標を設定
・トレーニング回数の達成状況をひと目で確認
・設定した曜日にリマインド通知を受け取れます

■ Apple Watchに対応
・Apple Watchだけで、種目・重量・回数を記録
・セット間の休憩時間も手元ですぐに確認
・トレーニング中にiPhoneを何度も操作する必要がありません
・記録内容はiPhoneアプリと自動で同期
・iPhoneとApple Watchのどちらからでも記録できます

■ iCloud同期とデータ管理
・iCloudを利用して、複数のApple端末間で記録を自動同期
・CSV形式でのデータ書き出しに対応
・バックアップの作成と復元が可能
・機種変更や端末の故障時にも、大切なトレーニング記録を引き継げます

■ 日本語・英語に対応
・端末の言語設定に合わせて、日本語と英語で利用できます

余計な機能や複雑な操作をできるだけ減らし、筋トレ中でも迷わず、素早く記録できるようにしました。

紙の筋トレノートや他の筋トレアプリの代わりとして、今日のワークアウトから使ってみてください。

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Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6786283036)