# 饮食助手 > Utilities Canonical page: [https://chrome-stats.com/d/id6785767160](https://chrome-stats.com/d/id6785767160) ## Overview - **ID:** `id6785767160` - **Platform:** Apple - **Type:** Apple app - **Status:** Available - **Publisher:** Ye Li - **Category:** Utilities - **Version:** 3.0 - **Last updated:** 2026-08-17 - **First published:** 2026-07-04 - **Size:** 18 MB - **Data as of:** 2026-09-22 - **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/%E9%A5%AE%E9%A3%9F%E5%8A%A9%E6%89%8B/id6785767160?l=en-GB) - **Website:** [https://fooddecision.hillraindesign.com/marketing](https://fooddecision.hillraindesign.com/marketing) - **Privacy policy:** [https://fooddecision.hillraindesign.com/privacy](https://fooddecision.hillraindesign.com/privacy) ## Description 饮食助手是一款面向个人与家庭的 AI 饮食记录和营养决策工具。 你可以通过拍照上传或文字输入快速记录早餐、午餐、晚餐和加餐。系统会根据照片或文字内容识别食物、估算摄入量，并生成每日营养概览，帮助你更直观地了解蛋白质、蔬菜、水果、主食和饮食多样性等情况。 主要功能： 记录饮食 支持拍照上传饭前照片，也可以补充饭后照片用于更准确估算剩余量。如果没有饭后照片，系统会默认按全部吃完估算。简单场景也可以直接用文字记录，例如“一碗粥、一个鸡蛋”。 识别餐盘中的常见食物和菜品，估算摄入克数、热量、蛋白质、脂肪和碳水等营养信息。 营养分析 按天、周、月查看饮食结构和营养趋势，了解近期饮食是否均衡，并获得改善建议。 个性化菜单推荐 结合个人资料、饮食偏好、健康目标、过敏或不喜欢的食物，以及历史饮食记录，生成更适合自己的菜单建议。 7 天饮食计划 生成未来 7 天的早餐、午餐和晚餐计划。每餐提供不同方案，也支持单独重新生成某一餐。 家庭成员管理 可以创建家庭，通过家庭邀请码绑定家人账号，家庭成员之间可查看彼此的饮食记录，适合父母、孩子或共同生活的家庭使用。 聚餐记录 支持多人聚餐场景，上传整桌菜品照片或补充说明，系统会根据参与者类型和食量进行简单分摊估算。 适用场景： 想更轻松记录每日饮食 想知道一餐大概吃了多少 想改善饮食结构 想给家庭成员制定更合理的饮食计划 想减少每天不知道吃什么的困扰 想把菜单推荐和买菜清单结合起来 免责声明： 饮食助手提供的是日常饮食记录、营养估算和菜单建议，不属于医疗诊断、治疗建议或专业营养处方。如你有疾病、过敏、孕期、儿童成长、特殊治疗或其他健康问题，请咨询医生或注册营养师 ## Rankings - #2,106,820 — Overall ## Similar extensions and apps - [饮食热量助手](https://chrome-stats.com/d/id6774487816) - [饱了么——计算你的卡路里](https://chrome-stats.com/d/id6757999441) — 3.70 / 5 - [Eat Well: AI Nutritionist](https://chrome-stats.com/d/id6743367519) — 5.00 / 5 - [食悦 - AI拍照饮食记录与卡路里计算](https://chrome-stats.com/d/id6756904345) - [吃点嘛](https://chrome-stats.com/d/id6742354600) - [识餐-健康减肥瘦身](https://chrome-stats.com/d/id6756834170) — 5.00 / 5 - [食光手帐](https://chrome-stats.com/d/id6760648674) - [轻食日记](https://chrome-stats.com/d/id6757678135) - [食谱家 - AI菜谱管理&一周饮食计划](https://chrome-stats.com/d/id6772121421) - [饭点 - 饮食记录与吃什么推荐](https://chrome-stats.com/d/id6771622039) — 4.00 / 5 - [AiLog: AI Calorie Tracker](https://chrome-stats.com/d/id6768205299) - [吃呗-AI饮食记录](https://chrome-stats.com/d/id6738139518) — 5.00 / 5 --- Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6785767160)