# 舒尔特方格 - 依辰版

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## Overview

- **ID:** `id6785120790`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** 波 周
- **Category:** Utilities
- **Version:** 1.1.0
- **Last updated:** 2026-07-02
- **First published:** 2026-07-01
- **Size:** 18 MB
- **Data as of:** 2026-09-23
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E8%88%92%E5%B0%94%E7%89%B9%E6%96%B9%E6%A0%BC-%E4%BE%9D%E8%BE%B0%E7%89%88/id6785120790)
- **Privacy policy:** [https://zhoubo416.github.io/privacy1/](https://zhoubo416.github.io/privacy1/)

## Description

舒尔特方格是一款简洁高效的专注力训练工具，基于经典的 Schulte Table 心理学范式设计。

**什么是舒尔特方格？**
舒尔特方格由德国心理学家 Walter Schulte 于 20 世纪 50 年代开发，最初用于临床注意力评估。训练者需要在随机排列的数字网格中，按升序尽快找到并点击每个数字。这一过程有效锻炼周边视觉、信息处理速度和持续注意力。

**核心功能**
- 7 种难度：从 3×3 入门到 10×10 专家级，循序渐进
- 精确计时：毫秒级计时，记录每一次进步
- 训练计划：内置每日训练日程，科学安排练习强度
- 历史记录：按网格尺寸筛选，查看最佳成绩和平均成绩
- 成绩基准：内置各难度等级参考时间，了解自己的水平
- 深色模式：护眼深色主题，夜间训练更舒适
- 中英双语：完整的中英文界面切换

**适合人群**
- 学生：提升阅读速度和考试专注力
- 运动员：锻炼周边视觉和反应速度
- 速读者：扩大视觉广度
- 任何希望改善认知表现的人

**免费 · 无广告 · 无需注册**
打开即用，所有功能完全免费。数据仅存储在本地，保护你的隐私。

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- #1,549,412 — Overall

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