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## Overview

- **ID:** `id6782846761`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Stephanie Sarria
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 4.0
- **Last updated:** 2026-07-03
- **First published:** 2026-07-03
- **Size:** 21 MB
- **Data as of:** 2026-09-22
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/es/app/entrena/id6782846761?l=en-GB)
- **Website:** [https://www.entrenaplus.com](https://www.entrenaplus.com/)
- **Privacy policy:** [https://www.entrenaplus.com/privacy/](https://www.entrenaplus.com/privacy/)

## Description

Entrena+ te acompaña en cada etapa: desde los primeros entrenos hasta el alto rendimiento, con tu familia y tu entrenador al lado y Sebastián, tu entrenador con inteligencia artificial, como guía.

  ENTRENO QUE SE ADAPTA A TI
  • Planes personalizados y periodizados, con un reproductor guiado serie a serie, temporizador de descanso y superseries.
  • Fuerza de verdad: máximos de trabajo, velocidad de barra (VBT) y cargas calculadas de % a kg.
  • Entrenos al aire libre con GPS: corre, pedalea o camina y revisa tu ruta en el mapa.

  SEBASTIÁN, TU ENTRENADOR CON IA
  • Te conoce, responde tus dudas y ajusta tu plan según tu descanso, tu carga y tu día.
  • Multideporte: tenis, running, ciclismo, fuerza y más.

  SALUD Y RECUPERACIÓN
  • Sincroniza con Apple Salud y tus wearables: frecuencia cardíaca, HRV y sueño.
  • Carga de entrenamiento, estado de forma y recuperación para entrenar en el momento justo.
  
  NUTRICIÓN
  • Menús por macros con fotos, recetas y lista de la compra a partir de tu dieta.

  COMUNIDAD
  • Entrena junto a otros: comunidades, retos y eventos, con seguridad y moderación.

  PARA ENTRENADORES Y ACADEMIAS
  • Programa, sigue a tus atletas y trabaja entre academias, con Sebastián de copiloto.

  APPLE WATCH
  • Lleva tus entrenos a la muñeca: métricas en vivo y registro desde el reloj.

  —
  Entrena+ es gratis. Algunas funciones avanzadas requieren un plan que se contrata en entrenaplus.com.

  Entrena+ ofrece orientación de entrenamiento y bienestar; no sustituye el consejo médico. Consulta a un profesional antes de empezar un programa. Parte del contenido se genera con inteligencia artificial. El contenido publicado por los usuarios es responsabilidad de sus autores.

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