# 复元卡

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## Overview

- **ID:** `id6782387939`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** 俊 高
- **Category:** Health & Fitness
- **Rating:** 5.00 / 5 (2 ratings)
- **Version:** 1.0
- **Last updated:** 2026-07-02
- **First published:** 2026-07-02
- **Size:** 5.30 MB
- **Data as of:** 2026-09-21
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/%E5%A4%8D%E5%85%83%E5%8D%A1/id6782387939?l=en-GB)
- **Website:** [https://assistant230.top/RecoveryCard/](https://assistant230.top/RecoveryCard/)
- **Privacy policy:** [https://assistant230.top/RecoveryCard/privacy.html](https://assistant230.top/RecoveryCard/privacy.html)

## Description

复元卡是一款面向 iPhone 与 Apple Watch 用户的恢复状态参考工具。

它会在你授权后读取 Apple 健康中的睡眠、HRV、心率、步数、活动能量和运动记录等数据，并在本机生成今日恢复卡。你可以快速查看恢复分、主要影响因素和当天建议，帮助自己安排训练、休息和睡眠节奏。

主要功能：
- 今日恢复分：用一张卡片概览当天恢复状态
- 原因拆解：提示睡眠、HRV、静息心率、活动负荷等关键变化
- 今日建议：给出更适合当天状态的生活方式建议
- 历史趋势：回看最近恢复状态变化
- Apple Watch 支持：辅助同步手表上的健康数据
- 本地优先：健康数据处理和反馈记录保存在本机

复元卡适合希望更好理解身体状态、恢复节奏和日常活动负荷的用户。

免责声明：
复元卡仅用于健康生活方式参考，不能替代医生诊断、治疗建议或专业医疗意见。如有身体不适或医疗问题，请咨询专业医生。

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