# 从心戒

> Utilities

Canonical page: [https://chrome-stats.com/d/id6781611515](https://chrome-stats.com/d/id6781611515)

## Overview

- **ID:** `id6781611515`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Tianjin Xinwo Technology Co., Ltd.
- **Category:** Utilities
- **Version:** 1.0.2
- **Last updated:** 2026-08-28
- **First published:** 2026-08-06
- **Size:** 65 MB
- **Data as of:** 2026-09-03
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E4%BB%8E%E5%BF%83%E6%88%92/id6781611515)
- **Website:** [http://www.xinxinwo.cn/](http://www.xinxinwo.cn/)
- **Privacy policy:** [https://app.xinjiese.cn/privacy](https://app.xinjiese.cn/privacy)

## Description

从心戒是一款专注于个人自律成长与习惯养成的辅助工具，帮助你建立健康的生活节奏，提升自我管理能力，一步步遇见更自律、更充实的自己。
我们通过科学的成长计划、状态记录、正念调节等方式，陪伴你循序渐进培养良好的生活习惯，以平稳、可持续的方式完成自我提升。
【核心功能】
专属成长计划：根据个人状态定制适配方案，循序渐进培养自律习惯
每日状态记录：打卡记录每日成长，完整日历留存你的进步轨迹
正念冥想引导：多场景冥想练习，帮助平复心绪、专注当下
专注计时工具：科学专注模式，提升学习与工作效率
成长数据统计：多维度数据复盘，直观见证每一步蜕变
精品成长课程：丰富的自我提升内容，助力身心全面成长
【温馨提示】
本应用为个人自我管理辅助工具，所有内容均为方法参考，不构成医疗诊断或治疗建议。

## Rankings

- #1,004,232 — Overall

## Similar extensions and apps

- [CTRL.-戒色、戒烟、戒酒](https://chrome-stats.com/d/id6763858970) — 4.50 / 5
- [心晴计划-日常计划、Project50自律健身打卡、习惯养成](https://chrome-stats.com/d/id6738903392) — 4.50 / 5
- [捷行情绪调节](https://chrome-stats.com/d/id6761254793) — 1.10 / 5
- [心之锚](https://chrome-stats.com/d/id6756224578)
- [元気日常](https://chrome-stats.com/d/id6773291350)
- [自律日常-打卡计时写日记，轻松管好每一天](https://chrome-stats.com/d/id6780907656)
- [清戒自律 - 习惯养成打卡](https://chrome-stats.com/d/id6770526623)
- [每日禅 - 习惯专注冥想](https://chrome-stats.com/d/id6761061949)
- [Luna计划](https://chrome-stats.com/d/id6752509994)
- [自律习惯打卡](https://chrome-stats.com/d/id6761750738) — 1.70 / 5
- [心识人格手册](https://chrome-stats.com/d/id6763858745)
- [不不不-综合戒断打卡自我提升](https://chrome-stats.com/d/id6458192919) — 2.00 / 5

---

Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6781611515)