# PerformaMotion

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## Overview

- **ID:** `id6781474771`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** A&S IT CONSULTING LLC
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** version 1.0.1
- **Last updated:** 2026-09-06
- **First published:** 2026-09-05
- **Size:** 3.86 MB
- **Data as of:** 2026-09-09
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/performamotion/id6781474771)
- **Privacy policy:** [https://app.performaos.com/motion/privacy.html](https://app.performaos.com/motion/privacy.html)

## Description

PerformaMotion é seu treinador de força e condicionamento adaptativo — movido por IA, ajustado a como você está hoje.

Todo dia começa com um check-in rápido (sono, energia, dor muscular, estresse). O PerformaMotion calcula seu Readiness e adapta o treino do dia: verde para puxar forte, amarelo para moderar, vermelho/azul para recuperar. Você nunca treina no piloto automático.

- Treino que se adapta a você
Sessões personalizadas por objetivo, nível e equipamento disponível — da academia completa ao treino em casa só com o peso do corpo. O motor cuida de volume, descanso muscular, progressão de carga e periodização automaticamente.

- Biblioteca de exercícios com demonstração
Centenas de exercícios com foto e vídeo de execução, dicas de técnica e erros comuns. Tire dúvidas com o coach de IA dentro do treino.

- Recuperação, sono e bem-estar
Acompanhe sono, nutrição e estado mental. O app prioriza recuperação quando seu corpo pede — porque resultado vem do equilíbrio entre esforço e descanso.

- Progresso de verdade
Recordes pessoais, streaks, MotionScore e relatórios que mostram sua evolução com comparativos reais.

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Comece grátis e treine de forma mais inteligente.

## Rankings

- #2,250,353 — Overall

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