# Dieta Cyfrowa

> Lifestyle

Canonical page: [https://chrome-stats.com/d/id6780533715](https://chrome-stats.com/d/id6780533715)

## Overview

- **ID:** `id6780533715`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Janusz Wardak
- **Category:** Lifestyle
- **Version:** 1.2.0
- **Last updated:** 2026-06-30
- **First published:** 2026-06-24
- **Size:** 55 MB
- **Data as of:** 2026-09-03
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/pl/app/dieta-cyfrowa/id6780533715)
- **Privacy policy:** [https://dietacyfrowa.pl/aplikacja/polityka-prywatnosci/](https://dietacyfrowa.pl/aplikacja/polityka-prywatnosci/)

## Description

Smartfony, tablety, konsole — w każdym domu z dziećmi pojawia się to samo pytanie: ile to za dużo? Czy mój 9-latek powinien już mieć smartfona? Jak rozmawiać o ekranach, żeby nie była to ciągła walka?

Dieta Cyfrowa to aplikacja, która pomaga rodzicom odpowiadać na te pytania — bez paniki, bez moralizowania i bez śledzenia dziecka.

Aplikację stworzył Janusz Wardak, autor książki "Rodzinna Dieta Cyfrowa" i uznany ekspert od zarządzania ekranami w rodzinie. To, czego uczy od lat w książce, na wykładach i warsztatach, teraz masz w jednym miejscu.

CO ZNAJDZIESZ W APLIKACJI

Asystent AI
Rozmawiaj o konkretnych sytuacjach z Twojego domu i otrzymuj odpowiedzi oparte na książce — od „co zrobić, gdy dziecko walczy o smartfona" po „jak rozmawiać o internecie z 12-latkiem". W wersji zaawansowanej (Chat+) odpowiedzi są dostosowane do Twojej sytuacji opisanej w Profilu rodziny.

Program Rodzinnej Diety Cyfrowej
Uporządkowana ścieżka zmian dla całej rodziny. Krok po kroku, w tempie, które Ci pasuje, z konkretnymi celami na każdy tydzień. Kroki programu:
▪ Zaplanowanie Diety – ustalasz, jak będzie wyglądał program, uwzględniając specyfikę Twojej rodziny
▪ Ustalenie Zasad Ekranowych – Generator Rodzinnych Zasad Ekranowych pomoże ustalić zasady obowiązujące w domu
▪ Stworzenie Mapy Ekranów – lista urządzeń i usług domowników wraz ze stanem ich zabezpieczenia
▪ Wprowadzenie narzędzi kontroli rodzicielskiej – zwiększających bezpieczeństwo rodziny
▪ Wzmocnienie alternatyw dla ekranów – własna lista pomysłów na alternatywy offline

Kontrakty cyfrowe
Wspólne zasady ustalane między rodzicami w klasie czy grupie znajomych, np. „Deklaruję odłożenie zakupu smartfona do X klasy". Dzięki nim łatwiej poradzić sobie z presją rówieśniczą i pretensjami typu „wszyscy w klasie już mają smartfona".

DLA KOGO PRZEZNACZONA JEST APLIKACJA
— Dla rodziców dzieci w wieku 3-18 lat
— Dla rodzin, które chcą bardziej świadomie zarządzać ekranami w domu
— Dla rodziców szukających sprawdzonych narzędzi, nie kolejnej teorii
— Dla nauczycieli, wychowawców i osób pracujących z dziećmi i rodzinami

PRYWATNOŚĆ
Nie monitorujemy dzieci. Nie zbieramy danych o ich lokalizacji. Nie pokazujemy reklam. Nie sprzedajemy danych. Dieta Cyfrowa nie jest kolejną aplikacją kontroli rodzicielskiej – to Twój cyfrowy doradca w świecie mediów cyfrowych w rodzinie.

CENA
Wersja darmowa:
- Asystent AI (3 pytania dziennie)
- Zadania 1 i 2 z programu
- Kontrakty cyfrowe

Premium (29 zł/m-c lub 149 zł/rok):
- Nieograniczony Asystent AI
- Pełen program Rodzinnej Diety Cyfrowej
- Chat zaawansowany (z kontekstem Twojej rodziny)
- Mapa Ekranów
- Alternatywy offline

KONTAKT
Pytania, pomysły, problemy? Napisz na kontakt@dietacyfrowa.pl
Więcej o książce i programie: dietacyfrowa.pl

INFORMACJE O SUBSKRYPCJI

Dieta Cyfrowa Premium to subskrypcja auto-odnawialna, dostępna w dwóch wariantach:
- Premium miesięczny — 29 zł / miesiąc, z 7-dniowym bezpłatnym okresem próbnym
- Premium roczny — 149 zł / rok, z 7-dniowym bezpłatnym okresem próbnym

Po zakończeniu 7-dniowego okresu próbnego subskrypcja odnawia się automatycznie według wybranego planu (29 zł/miesiąc lub 149 zł/rok). Płatność zostanie pobrana z konta App Store w ciągu 24 godzin przed końcem bieżącego okresu. Subskrypcja odnawia się automatycznie, o ile autoodnawianie nie zostanie wyłączone co najmniej 24 godziny przed końcem okresu. Subskrypcją można zarządzać i wyłączyć autoodnawianie w ustawieniach konta App Store po zakupie.

Polityka prywatności: https://dietacyfrowa.pl/aplikacja/polityka-prywatnosci/
Warunki korzystania (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

## Rankings

- #2,072,759 — Overall

## Similar extensions and apps

- [Cebulko - Twój plan żywieniowy](https://chrome-stats.com/d/id6749809909)
- [Dzieci w Plus](https://chrome-stats.com/d/id1488886220)
- [Mamo! Co dziś jemy?](https://chrome-stats.com/d/id6698870825)
- [KidDoc](https://chrome-stats.com/d/id6758982669)
- [Fitby Foodie](https://chrome-stats.com/d/id6763506012)
- [Bezpieczne Dziecko w Sieci](https://chrome-stats.com/d/id1673674039)
- [Klinika Diet App](https://chrome-stats.com/d/id6737481222)
- [Dr Lifestyle](https://chrome-stats.com/d/id6744354128)
- [Fit Foczki - Dieta i Przepisy](https://chrome-stats.com/d/id6478501038) — 5.00 / 5
- [Dietific](https://chrome-stats.com/d/id1614239215)
- [Dieta dr Ewy Dąbrowskiej](https://chrome-stats.com/d/id1488452460) — 2.60 / 5
- [Kuchnia Maluszka](https://chrome-stats.com/d/id6741824620)

---

Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6780533715)