# Upper Cross

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## Overview

- **ID:** `id6780032096`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** 致溱 包
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 1.0
- **Last updated:** 2026-06-21
- **First published:** 2026-06-21
- **Size:** 52 MB
- **Data as of:** 2026-09-20
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/au/app/upper-cross/id6780032096)
- **Website:** [https://zippy-bublanina-1f9c0e.netlify.app](https://zippy-bublanina-1f9c0e.netlify.app/)
- **Privacy policy:** [https://zippy-bublanina-1f9c0e.netlify.app/privacy.html](https://zippy-bublanina-1f9c0e.netlify.app/privacy.html)

## Description

Upper Cross 是一款面向久坐人群的体态训练 App，通过每日短时训练帮助改善圆肩、脖子前倾和肩颈紧张。

主要功能：
• 每日 3–5 分钟科学体态训练
• 个性化体态评估与训练推荐
• 动作计时、难度反馈与不适提醒
• 训练记录、连续天数和阶段报告
• 哈吉米陪伴与训练激励
• 中文与英文界面

1.0 版本全部功能免费，无订阅或 App 内购买。

本 App 提供一般健康与健身信息，不构成医疗诊断或治疗建议。如出现疼痛、麻木、眩晕或其他不适，请停止训练并咨询合格专业人士。

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