# ほどよい 減酒トラッカー

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## Overview

- **ID:** `id6779234313`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Rui Saigo
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 1.0
- **Last updated:** 2026-07-13
- **First published:** 2026-07-12
- **Size:** 2.79 MB
- **Data as of:** 2026-09-20
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E3%81%BB%E3%81%A9%E3%82%88%E3%81%84-%E6%B8%9B%E9%85%92%E3%83%88%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%AB%E3%83%BC/id6779234313)
- **Privacy policy:** [https://hodoyoi.pages.dev](https://hodoyoi.pages.dev/)

## Description

お酒は嫌いじゃない。でも、ちょっと飲みすぎかも——。
「ほどよい」は、お酒をやめるためではなく、“ちょうどよく”付き合っていくための減酒アプリです。

厚生労働省も指標にする「純アルコール量（g）」で、今日の一杯を見える化。
グラスに溜まる液体メーターで、飲んだ量がひと目でわかります。

■ こんな方へ
・お酒を完全にやめる気はないけど、量は減らしたい
・休肝日をつくる習慣をつけたい
・健康診断の数値や、飲み代・カロリーが気になってきた
・記録は続かない…という人でも、タップだけで続けたい

■ 主な機能
◎ かんたん記録
ビール・ハイボール・日本酒などのプリセットをタップするだけ。純アルコール量(g)とカロリー、金額を自動で計算します。

◎ 目標と休肝日
1日の上限量と、週の休肝日の目標を設定。ワンタップで休肝日を記録できます。

◎ 見える成果
連続記録、休肝日カレンダー、純アルコールの推移グラフ（週／月／年）。
「これまでに浮いたお金・カロリー」が積み上がっていくのが励みになります。

◎ AIコーチ（プレミアム）
日本語ネイティブのAIが、あなたの減酒をやさしくサポート。
「飲みたくなったときどうする？」そんな相談にも、責めずに寄り添います。

◎ 毎日のリマインダー
記録忘れを防ぐ通知。時間は自由に設定できます。

■ 安心して使える設計
・記録データは端末内に保存。アカウント登録は不要です。
・広告は一切表示しません。
・解約はいつでも可能。7日間の無料トライアルから試せます。

■ プレミアム（ほどよい プレミアム）
・AIコーチへの相談が無制限、週次AIレビュー、飲み会レスキュー、詳細インサイト＆予測、目標貯金、バックアップ
・月額 ¥580 ／ 年額 ¥3,800（いずれも7日間無料トライアル）／自動更新サブスクリプション
・購入はApple IDに請求され、確認画面の表示後に確定します。期間終了の24時間以上前に解約しない場合、自動更新されます。購入後、設定アプリからいつでも管理・解約できます。

■ 利用規約・プライバシー
・利用規約（EULA）: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
・プライバシーポリシー: https://hodoyoi.pages.dev

■ ご注意
本アプリは健康管理をサポートするものであり、医療行為・診断・治療に代わるものではありません。アルコール依存の心配がある場合は、専門の相談窓口や医療機関にご相談ください。アプリ内にも相談先を掲載しています。

お酒と、もっといい関係を。今日から「ほどよい」一杯を。

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Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6779234313)