# Точка Баланса - фитнес

> Health & Fitness

Canonical page: [https://chrome-stats.com/d/id6778734916](https://chrome-stats.com/d/id6778734916)

## Overview

- **ID:** `id6778734916`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Maksim Shamota
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 1.1.0
- **Last updated:** 2026-08-21
- **First published:** 2026-06-11
- **Size:** 34 MB
- **Data as of:** 2026-09-24
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B0-%D0%B1%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D1%81%D0%B0-%D1%84%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81/id6778734916)
- **Website:** [https://balance-point.pro](https://balance-point.pro/)
- **Privacy policy:** [https://balance-point.pro/privacy-policy.html](https://balance-point.pro/privacy-policy.html)

## Description

Точка Баланса — дневник тренировок, питания и прогресса. Для тех, кто занимается сам, и для тех, кто работает с тренером.

Приложение бесплатное: без рекламы, без подписок и встроенных покупок.

Тренировки
• Каталог из более чем 300 упражнений: техника, целевые мышцы, оборудование, сложность
• У части упражнений — видео с разбором техники
• 16 готовых шаблонов под цель: похудение, масса, сила, выносливость, поддержание формы
• Свои упражнения и свои шаблоны
• Подходы: повторы и вес, разминочные, дроп-сеты, «до отказа», подходы по времени
• Кардио считается по времени, с учётом скорости, наклона и сопротивления тренажёра
• Таймер отдыха между подходами со звуковым сигналом — сработает, даже если приложение свёрнуто
• Разминка и заминка отдельными блоками, генератор разминочной пирамиды
• История по каждому упражнению и оценка одноповторного максимума

Питание
• Дневник еды по приёмам: завтрак, обед, ужин, перекусы
• Поиск по каталогу продуктов — более 20 000 карточек с калориями и Б/Ж/У на 100 г
• Свои продукты и свои блюда: состав, способ готовки, вес готового блюда и порции
• Суточная норма калорий и Б/Ж/У считается от вашей цели и темпа, доли приёмов настраиваются
• Кольцо нормы и график баланса: сколько потрачено и сколько съедено за день

Тело и активность
• Замеры: вес, грудь, талия, бёдра, рука, нога, плечи, живот, процент жира, мышечная масса
• Индекс массы тела с зонами по шкале ВОЗ — как ориентир, а не оценка здоровья
• Шаги: вручную или автоматически — Health Connect на Android, шагомер на iPhone
• Вода и сон со своими нормами
• Графики прогресса за неделю, месяц и дольше

Цели
• Цель по весу и темп изменения — из них считается дневная норма калорий
• История целей и прогноз: сколько осталось при текущем темпе
• Нормы шагов, воды и сна — рекомендованные или ваши собственные

Тренер и клиент
• Каталог тренеров, заявка на подключение или вход по коду приглашения
• Программа от тренера: недели, дни, упражнения — сразу в вашем календаре
• Текстовый чат с тренером и напоминания о занятиях
• Отзывы о тренере
• Вы сами решаете, видит ли тренер ваш дневник питания

Честно о калориях
Расход калорий — это оценка по модели MET: вес тела, время под нагрузкой, интенсивность. Это не измерение, поэтому мы показываем число со знаком «~» и не завышаем его «для мотивации». Цифры могут отличаться от фитнес-браслета — там другой метод оценки.

Офлайн
Тренировку можно вести без сети: записи сохраняются на устройстве и отправляются, когда интернет вернётся. Поиск по каталогам, чат и видео требуют подключения.

Данные
• Без рекламы и рекламных трекеров
• Дневник питания виден тренеру только с вашего разрешения
• Аккаунт и все связанные данные удаляются прямо из приложения
• Политика конфиденциальности: https://balance-point.pro/privacy-policy.html

Языки интерфейса: русский, английский, испанский.

Точка Баланса — дневник для самоконтроля. Приложение не является медицинским изделием, не ставит диагнозов и не назначает лечение. Если у вас есть хронические заболевания, вы беременны или восстанавливаетесь после травмы — согласуйте нагрузку и питание со специалистом.

## Rankings

- #1,421,423 — Overall

## Similar extensions and apps

- [fittobefree](https://chrome-stats.com/d/id6756918852)
- [Пузатый Тренер](https://chrome-stats.com/d/id6764152820)
- [ТОЧКА БАЛАНСА](https://chrome-stats.com/d/id6758665814) — 5.00 / 5
- [Балансстудия30](https://chrome-stats.com/d/id6757152867)
- [Elevate](https://chrome-stats.com/d/id6759521298)
- [БАЛАНС | BALANCE](https://chrome-stats.com/d/id6762645467)
- [Stable Fit: Для клієнтів](https://chrome-stats.com/d/id6755842057) — 4.00 / 5
- [Баланс тела](https://chrome-stats.com/d/id6756061554)
- [Фитнес Бро - Виртуальный Тренер по Бодибилдингу](https://chrome-stats.com/d/id976191140) — 3.10 / 5
- [FITHUB 24](https://chrome-stats.com/d/id6762276233)
- [Баланс студия](https://chrome-stats.com/d/id6744367507)
- [Premium Trainer](https://chrome-stats.com/d/id6758893805)

---

Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6778734916)