# 练了吗

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## Overview

- **ID:** `id6778295902`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** 天南 李
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 1.0
- **Last updated:** 2026-06-23
- **First published:** 2026-06-23
- **Size:** 6.83 MB
- **Data as of:** 2026-09-04
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/hk/app/%E7%BB%83%E4%BA%86%E5%90%97/id6778295902?l=en-GB)
- **Privacy policy:** [https://qcnmbcwt19dz.feishu.cn/wiki/Bm7ew4q8QicbIlkYTJbcLLNQnSi](https://qcnmbcwt19dz.feishu.cn/wiki/Bm7ew4q8QicbIlkYTJbcLLNQnSi)

## Description

练了吗是一款面向日常健身训练的本地记录工具，帮助养成合理的训练习惯。它适合在训练现场快速记录刚完成的动作、重量、次数和组数，也可以在训练后补充体感、疲劳、状态和备注。当前版本不需要账号，不提供云同步，不接入广告或追踪 SDK，训练数据保存在当前设备本地。
  主要功能：
  - 今日页：查看训练间隔、本周训练节奏，并快速开始训练
  - 训练页：输入或手动添加训练动作，记录重量、次数、组数、时长、距离等信息
  - 回顾页：补充训练感受，整理本次训练摘要，并可保存训练分享图到相册
  - 趋势页：查看近期训练次数、组数、类别分布、体重和状态趋势
  - 本地提醒：在合适的时候提醒你保存训练、完成回顾或保持训练节奏

  练了吗只用于训练记录与复盘，不提供医疗诊断、治疗建议或个性化医疗指导。

## Rankings

- #2,222,223 — Overall

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