# Hiivance

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## Overview

- **ID:** `id6777696129`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Bohain Mathis
- **Category:** Sports
- **Version:** 1.0.2
- **Last updated:** 2026-07-18
- **First published:** 2026-06-23
- **Size:** 14 MB
- **Data as of:** 2026-09-22
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/hiivance/id6777696129)
- **Website:** [https://lasalle.alwaysdata.net](https://lasalle.alwaysdata.net/)
- **Privacy policy:** [https://lasalle.alwaysdata.net/politique-confidentialite](https://lasalle.alwaysdata.net/politique-confidentialite)

## Description

Hiivance — Avance.

Hiivance est l’app qui réunit musculation, nutrition et suivi d’objectifs dans un seul espace simple. Que tu t’entraînes en salle ou à la maison, tu peux structurer tes séances, suivre ta progression et rester motivé avec tes amis.

ENTRAÎNEMENT & PROGRAMMES
• Crée et organise tes programmes et séances
• Enregistre exercices, séries, répétitions et charges (kg)
• Suis ta fréquence, ton volume, ton adhérence et ton RPE
• Visualise ta progression et tes records par exercice
• Définis des objectifs et adapte ton entraînement dans le temps

NUTRITION
• Journal alimentaire et suivi des calories
• Objectifs caloriques et macros
• Estimations métaboliques (BMR, TDEE) pour ajuster ta cible
• Synchronisation des pas via Apple Santé pour affiner ta dépense (NEAT)
• Recettes et repas pour structurer ta journée

OBJECTIFS & SUIVI
• Tableau de bord de tes indicateurs sportifs
• Historique de poids et mensurations
• Connexions Withings et Polar (si tu les utilises)
• Évolution photo et analyse corporelle (fonction Premium)

SOCIAL & MOTIVATION
• Ajoute des amis et partage une partie de ton activité
• Classement entre amis : meilleures charges et courbes de PR estimé
• Groupes d’entraînement avec chat et séances planifiées
• Consulte le profil sportif de tes amis (selon leurs réglages de confidentialité)

PROFIL & CONFIDENTIALITÉ
• Compte sécurisé, profil personnalisable
• Tu choisis ce que tu partages avec tes amis
• Suppression de compte disponible à tout moment

PREMIUM (OPTIONNEL)
Certaines fonctions avancées (nutrition détaillée, coaching, analyse photo, etc.) sont réservées à l’abonnement Premium. L’essentiel de l’app reste utilisable gratuitement.

Hiivance t’aide à avancer, séance après séance — avec méthode, données claires et une touche sociale pour rester régulier.

Conditions d’utilisation (EULA) : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Politique de confidentialité : https://lasalle.alwaysdata.net/politique-confidentialite

Questions ou suggestions : contact.hiivy@gmail.com

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