# ほどほど

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Canonical page: [https://chrome-stats.com/d/id6777232249](https://chrome-stats.com/d/id6777232249)

## Overview

- **ID:** `id6777232249`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** HIROMICHI YAMAMOTO
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 1.0
- **Last updated:** 2026-07-06
- **First published:** 2026-07-06
- **Size:** 2.96 MB
- **Data as of:** 2026-09-20
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E3%81%BB%E3%81%A9%E3%81%BB%E3%81%A9/id6777232249)
- **Website:** [https://hodohodo-coach-990421949716.asia-northeast1.run.app/support](https://hodohodo-coach-990421949716.asia-northeast1.run.app/support)
- **Privacy policy:** [https://miranote-support.vercel.app/hodohodo-privacy.html](https://miranote-support.vercel.app/hodohodo-privacy.html)

## Description

ほどほどは、お酒を「やめる」のではなく「ほどほどに減らす」ことを応援するアプリです。ゼロか100かではなく、「今日は1杯まで」のような現実的な目標で、お酒とのつきあい方を整えていきます。

■ できること
・ワンタップで飲酒を記録（ビール・日本酒・焼酎・ハイボール・ワインなどを日本仕様の標準ドリンクに自動換算）
・1週間ごとの目標と休肝日を設定。今日の「あと何杯」がひと目で分かります
・7日・28日の移動平均、連続休肝日、節約金額・カロリーの目安を見える化
・飲みたくなった時の対処ツール（呼吸・気そらし・モクテルなど）
・やさしいAIコーチが、記録に合わせて非審判的に声かけ・週次の振り返り（有料）

■ 大切にしていること
・記録はお使いの端末の中に保存します
・AIコーチを使うときだけ、要約を同意のうえで送信します（氏名や生データは送りません）

■ ご利用にあたって
・本アプリは健康増進・記録のためのツールであり、医療機器ではありません。診断や治療を目的とするものではありません。
・妊娠中・妊活中の方には、減酒ではなく飲酒を避けることと医療相談をご案内します。
・お酒のコントロールに強い困難がある場合は、専門の相談窓口や医療機関にご相談ください。

■ サブスクリプション（任意）
・ほどほど プレミアム：年額 ¥14,800 / 月額 ¥1,600（最初の7日間は無料）
・記録・週次プラン・基本グラフは無料でご利用いただけます。AIコーチと高度な分析はプレミアムの機能です。
・登録は購入時にApple IDに課金され、期間終了の24時間前までに解約しない限り自動更新されます。解約は設定＞Apple ID＞サブスクリプションからいつでも可能です。
・利用規約（使用許諾契約／EULA）: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
・プライバシーポリシー: https://miranote-support.vercel.app/hodohodo-privacy.html

## Rankings

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Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6777232249)