# 每日计步宝

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## Overview

- **ID:** `id6776609041`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** 茹男 赵
- **Category:** Lifestyle
- **Version:** 2.0.1
- **Last updated:** 2026-06-30
- **First published:** 2026-06-30
- **Size:** 71 MB
- **Data as of:** 2026-09-20
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E6%AF%8F%E6%97%A5%E8%AE%A1%E6%AD%A5%E5%AE%9D/id6776609041)
- **Privacy policy:** [https://docs.google.com/document/d/1vA3TWz2d0SLnfxMuLzetX8EGNAIeXekMPxt1MR0vceA/edit?usp=sharing](https://docs.google.com/document/d/1vA3TWz2d0SLnfxMuLzetX8EGNAIeXekMPxt1MR0vceA/edit?usp=sharing)

## Description

每日计步宝是一款面向日常健康管理的工具应用，帮助您清晰掌握今日步数、饮水与体重变化，并用习惯打卡与任务激励保持运动与生活方式的连续性。
在每日首页，应用可从 Apple 健康读取步数、步行距离与活动能量，并以进度环展示今日完成情况。您可设置步数、饮水、阅读与目标体重，支持手动补录步数与饮水、记录体重，便于在无法自动同步时补全数据。
习惯模块支持添加早起、冥想、学习等预设或自定义习惯，提供本周打卡视图与今日快速打卡。专注工具包含阅读计时与专注计时，便于记录阅读时长与专注时段。运动记录支持多种运动类型与时长录入，并纳入健康报告与数据统计。
灵感模块提供每日一句、运势记录与心情日记，方便记录当日状态。激励模块包含每日任务、应用内积分、连续签到与成就徽章，以及健康生活小知识供参考。我的页面提供数据统计、打卡记录、健康报告、目标与提醒设置、使用帮助与用户反馈。
习惯、饮水、运动、心情等记录默认仅保存在您的设备本地。步数等健康相关数据在您授权后从健康 App 读取，您可随时在系统设置的隐私与安全性中的健康项撤销本应用权限。通知用于饮水、运动、阅读与就寝提醒，可在系统设置中关闭。
本应用为健康管理辅助工具，积分与成就仅为应用内虚拟激励，不可兑换现金或实物。健康知识仅供参考，不构成医疗诊断或治疗建议，如有健康问题请咨询专业医疗机构。

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