# 小卡食记 - 热量饮食记录

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## Overview

- **ID:** `id6776563074`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Removed
- **Publisher:** 佳硕 闫
- **Category:** Lifestyle
- **Version:** 1.0
- **Last updated:** 2026-06-06
- **First published:** 2026-06-05
- **Size:** 2.32 MB
- **Data as of:** 2026-06-11
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/ca/app/%E5%B0%8F%E5%8D%A1%E9%A3%9F%E8%AE%B0-%E7%83%AD%E9%87%8F%E9%A5%AE%E9%A3%9F%E8%AE%B0%E5%BD%95/id6776563074)
- **Privacy policy:** [https://www.freeprivacypolicy.com/live/fa6143cc-42e3-49f4-8034-d433f07b8479](https://www.freeprivacypolicy.com/live/fa6143cc-42e3-49f4-8034-d433f07b8479)

## Description

小卡食记帮你轻松管理每日饮食、精准掌握卡路里摄入。
输入身高体重，自动计算 BMI 健康指数、基础代谢率，根据你的运动习惯，智能生成「减脂 / 维持 / 增肌」每日推荐热量。
涵盖主食、肉类、蛋奶、蔬菜、水果、坚果等全品类食材，精准显示卡路里、蛋白质、碳水、脂肪，随时查询、随吃随记。
内置减脂餐、增肌餐、控卡餐，覆盖早中晚餐及加餐，自带食材配比与烹饪小贴士，一键添加到饮食记录。

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Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6776563074)