# 训练记录本

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## Overview

- **ID:** `id6776508324`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Ella Wang
- **Category:** Utilities
- **Rating:** 5.00 / 5 (3 ratings)
- **Version:** 1.2
- **Last updated:** 2026-07-03
- **First published:** 2026-06-08
- **Size:** 55 MB
- **Data as of:** 2026-09-23
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/%E8%AE%AD%E7%BB%83%E8%AE%B0%E5%BD%95%E6%9C%AC/id6776508324?l=en-GB)
- **Privacy policy:** [https://gymlog.cn/privacy](https://gymlog.cn/privacy)

## Description

训练记录是一款简洁实用的个人健身训练记录工具,帮你把每天的训练清楚记下来、坚持下去。

  【核心功能】
  • 训练动作库:内置常用训练动作,配动图示范,照着练不走样
  • 训练计划:按身体部位和周数,制定与查看你的训练计划
  • 打卡签到:每天练完一键打卡,坚持看得见
  • 身体数据:记录体重、体脂率等,变化一目了然
  • 进度统计:完成度、连续打卡、数据趋势,持续正反馈
  • 智能教练:按动作和周数给出训练参考,辅助科学训练

  【适合谁】
  • 想系统记录健身训练的人
  • 需要计划和打卡督促自己坚持的人
  • 想追踪体重、体脂等身体数据变化的人

## Rankings

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