# 18養生スコア

> 毎日の養生をやさしく記録

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## Overview

- **ID:** `id6775466598`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Taro Tomura
- **Category:** Health & Fitness
- **Rating:** 5.00 / 5 (2 ratings)
- **Version:** 1.0.2
- **Last updated:** 2026-09-13
- **First published:** 2026-06-04
- **Size:** 10 MB
- **Data as of:** 2026-09-23
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/jp/app/18%E9%A4%8A%E7%94%9F%E3%82%B9%E3%82%B3%E3%82%A2/id6775466598?l=en-US)
- **Privacy policy:** [https://anatomyline.blogspot.com/p/privacy-policy.html](https://anatomyline.blogspot.com/p/privacy-policy.html)

## Description

18養生スコアは、毎日の小さな養生行動を18項目でやさしく記録するアプリです。できたことを見える化し、無理のない健康習慣づくりを支えます。

18養生スコアは、毎日の生活の中でできた養生行動を、18項目でやさしく振り返るための記録アプリです。

体調を診断するものではなく、「今日は何ができたか」を見える化し、無理のない健康づくりにつなげることを目的としています。

養生は、「養う」「整える」「保つ」の3つの視点から構成されています。
心と体の声を聞くこと、深呼吸を意識すること、休息を取ること、食事や水分を整えることなど、日々の小さな行動を記録できます。

主な機能
・18項目の養生チェック
・できた項目の自動集計
・日ごとのふり返り
・週間記録の表示
・メモ記録
・通知設定
・過去の記録の確認

このアプリは、医療上の診断、治療、予防、助言を目的としたものではありません。
体調に不安がある場合は、医師などの専門家にご相談ください。

## Rankings

- #641,068 — Overall

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Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6775466598)