# ドパロック：スマホ依存から時間を取り戻す

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## Overview

- **ID:** `id6774131105`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Yuta Goto
- **Category:** Productivity
- **Version:** 1.2.3
- **Last updated:** 2026-08-19
- **First published:** 2026-06-10
- **Size:** 46 MB
- **Data as of:** 2026-09-06
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E3%83%89%E3%83%91%E3%83%AD%E3%83%83%E3%82%AF-%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%9B%E4%BE%9D%E5%AD%98%E3%81%8B%E3%82%89%E6%99%82%E9%96%93%E3%82%92%E5%8F%96%E3%82%8A%E6%88%BB%E3%81%99/id6774131105)
- **Privacy policy:** [https://yamataniinfo-spec.github.io/dopalock-privacy/](https://yamataniinfo-spec.github.io/dopalock-privacy/)

## Description

ドパガキ、卒業。

ドパガキという言葉を知っていますか？
ドーパミンが過剰に分泌されるような、即座に強い刺激を得られるコンテンツ（ショート動画、SNS、スマホゲーム、ガチャなど）に依存してしまう若者を指すネットスラングです。

寝る時にスマホを触り始めて5分のつもりが気づいたら1時間経っていた経験はありませんか？？
これは決して若者に限った話ではありません。誰もがスマホに時間を奪われているのです。

その結果、日常の中で本来やるべきことができなかったり、もっと別にやりたいことがあるのにできなかったりしませんか？
DopaLockは、自分の意思に頼らず仕組みでアプリをロックすることで、スマホに奪われていたあなたの時間を取り戻します。
取り戻した時間は、アプリ内でメモすることができ、あなたの積み上げが可視化されることで、未来のあなたを良い方向に導いてくれるでしょう。

■ 「ついスマホを開いてしまう」を、仕組みで断つ。

DopaLockは、見たいアプリやWebサイトを“時間でロック”して、強制的に集中できる状態をつくるアプリです。
意志力に頼るのではなく、開けない仕組みをつくることで、自然と集中が続きます。

ロックした時間は「取り戻した時間」として記録され、日・週・月・累計で積み上がっていきます。減らした分ではなく、取り戻した分が見えるから続けられます。

■ こんな人へ
・気づくとSNSや動画を何時間も見てしまう
・勉強・作業・読書に集中したいのにスマホに負ける
・「自制心が足りない」と自分を責めてしまう
・スマホ依存・ドーパミン断ちに本気で取り組みたい

■ 主な機能
◎ アプリ・サイトをロック
　ブロックしたいアプリやカテゴリを選んで、設定した時間だけ開けなくします。

◎ 強制ブロックモード
　一度始めると終了時刻までアプリから解除できない、本気の人向けモード。

◎ スケジュール自動ロック（プレミアム）
　「平日の朝9時〜18時」のように曜日と時間を決めれば、毎回自動でロック。

◎ 成人向けサイト・指定サイトのブロック（プレミアム）
　Apple標準のフィルタで成人向けサイトを自動ブロック。さらに自分で指定したサイトも追加できます。

◎ アプリ内課金のブロック（プレミアム）
　設定した時間内でスマホゲーなどの衝動的な課金を防ぎます。

◎ 取り戻した時間の可視化
　日・週・月・累計のグラフ、カレンダーの積み上げ、連続日数で「続けられている自分」が見えます。

◎ 記録とメモ
　取り組んだ活動（読書・勉強・運動など）と時間を記録。あとから振り返れます。

■ プレミアムについて
スケジュール自動ロック、詳細な統計（週・月・累計）、Webサイトブロック、成人向けサイトブロック、アプリ内課金ブロック、iCloudバックアップ などが使えます。
プレミアムは「月額プラン」「年間プラン」「買い切り」から選べます。月額・年間プランは自動更新サブスクリプションです。お支払いは購入確定時にApple IDに請求され、現在の期間終了の24時間前までに自動更新をオフにしない限り自動更新されます。解約はいつでもApp Storeのアカウント設定から行えます。

■ プライバシー
アカウント登録は不要です。ロック対象のアプリ情報が外部に送られることはありません。利用状況の改善のため、個人を特定しない匿名の統計のみを取得します（オフ設定も可能）。

意志力ではなく、仕組みで。
今日から、自分の時間を取り戻しましょう。

― 規約 ―
利用規約（EULA）: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
プライバシーポリシー: https://yamataniinfo-spec.github.io/dopalock-privacy/

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- #1,240,882 — Overall

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Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6774131105)