# IronWOD

> El WOD de tu box, cada día

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## Overview

- **ID:** `id6773048611`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Luis Carlos Rodriguez
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 1.0
- **Last updated:** 2026-08-26
- **First published:** 2026-08-26
- **Size:** 18 MB
- **Data as of:** 2026-09-22
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/ironwod/id6773048611)
- **Website:** [https://ironwod.fit](https://ironwod.fit/)
- **Privacy policy:** [https://ironwod.fit/privacy](https://ironwod.fit/privacy)

## Description

El WOD del día con calentamiento, fuerza y conditioning, tus reservas de clase, tus PRs y el leaderboard de tu box. Todo lo que tu coach programa, en tu bolsillo.

IronWOD es la app de tu box de entrenamiento funcional. Tu coach programa, tú
entrenas: abres la app y ahí está el WOD del día, completo y ordenado.

EL ENTRENAMIENTO DEL DÍA
· Cada sesión, bloque a bloque: calentamiento, fuerza, conditioning y accesorios.
· Series, repeticiones, tempo y RPE tal y como los escribió tu coach.
· Video de cada movimiento, por si dudas de la técnica.
· Temporizador integrado y registro de tu resultado al terminar.

RESERVA TU CLASE
· Mira los horarios del día o del mes y reserva en dos toques.
· Cupos en tiempo real: sabes si queda sitio antes de salir de casa.
· Tu paquete de clases siempre a la vista: cuántas te quedan y cuándo vence.

TUS MARCAS
· Guarda tus PRs por movimiento y mira cómo suben con el tiempo.
· Benchmarks clásicos —las Girls, los Hero WODs— y los que invente tu box.
· Leaderboard por WOD: mídete con el resto sin salir de la app.
· Calculadora de 1RM, porcentajes y RPE.

TU COMUNIDAD
· Tablón del box para celebrar marcas y organizar quién va a qué clase.
· Notas del coach del día: enfoque de la sesión, avisos y recordatorios.
· Notificaciones cuando se publica el WOD o cuando vence tu paquete.

PARA EL DUEÑO O EL COACH
· Programa la semana bloque a bloque y reutiliza sesiones anteriores.
· Gestiona atletas, horarios, cupos y paquetes desde el panel.
· Rankings de asistencia y rachas para ver quién está rindiendo.
· Proyecta el WOD en la pantalla del box: se lee desde cualquier rincón.

## Rankings

- #1,407,046 — Overall

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