# namaeduke

> Health & Fitness

Canonical page: [https://chrome-stats.com/d/id6772125963](https://chrome-stats.com/d/id6772125963)

## Overview

- **ID:** `id6772125963`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Ymix
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 1.0
- **Last updated:** 2026-06-13
- **First published:** 2026-06-13
- **Size:** 33 MB
- **Data as of:** 2026-09-21
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/jp/app/namaeduke/id6772125963?l=en-US)
- **Website:** [https://ymix.co/namaeduke/lp/](https://ymix.co/namaeduke/lp/)
- **Privacy policy:** [https://ymix.co/namaeduke/lp/privacy.html](https://ymix.co/namaeduke/lp/privacy.html)

## Description

毎日の気持ちを1日1スタンプから記録できます。
30秒で完了するので、忙しい日でも続けられます。

月に7日以上記録すると、翌月のはじめに、
その月の自分を振り返るレポートが届きます。

最初の30日間は、すべての機能を無料でお試しいただけます。

■ 振り返りレポートでわかること

書いた日記の言葉と、毎日のスタンプから、以下のような視点で月を整理します。

◇ 1. 気持ちの動き
気分の分布、月内の波、曜日ごとの傾向。
「火曜日は気持ちが上がりやすい日だったみたい」など、
リズムをやさしく言葉にします。

◇ 2. 行動と気持ちの関係
散歩、お風呂、運動、ひとりで過ごした時間など、
日々の行動と気分の関係を集計します。
「散歩した日は気分が高めだったみたい」のように、
気づきをそっと残します。

◇ 3. 日記の言葉からの観察
書いた文章を読み取り、以下のような項目に分類して観察します。
（認知行動療法のセルフモニタリングを参考にしています）

- 自分を縛る言葉：「〜すべき」「どうせ」のような表現
- 反芻のサイン：同じテーマが繰り返し出ていないか
- 自己評価：自分への言葉の傾向
- 自分をケアする行動の表現
- 身体感覚や睡眠への言及
- 「〜したい」「〜したくない」という願い

◇ 4. 書き方の傾向
文字数、句読点、絵文字、文章を書き直した回数、
書く前にかかった時間、深夜に記録した割合。
普段の書き方との違いから、言葉以外のサインも拾います。
「夜中の記録が増えたみたい」のような形で表示します。

◇ 5. 変化点
気分・睡眠・体調の数値から、
「ここから流れが変わったみたい」を月の中で示します。

◇ 6. 月のキャラクター
「穏やかな月」「気持ちが揺れた月」「がんばって踏ん張った月」など、
月全体に、ひとつの名前をそっとつけます。
読み返すたびに、その月の自分に会いに行けます。

■ 大切にしていること

メンタルケアの研究領域では、自分の状態を客観的に観察することが、
気持ちを整える助けになると言われています。
認知行動療法のセルフモニタリングは、その代表的な技法のひとつです。

namaeduke は、そのセルフモニタリングを毎日の負担にせず、
月に一度、自動で届くレポートというかたちにしました。

■ 続けやすい工夫

- 1日1スタンプから、30秒で記録できます
- 文章は書きたい日だけで大丈夫です
- スタンプは「気分」のほかに、体調・睡眠・天気・人・食事・行動の7カテゴリ
- 落ち着いた「ゆめ」、明るい「ゆめかわ」など、世界観を選べます

■ プライバシー

- 日記本文は暗号化して保存しています
- 第三者への共有はありません
- アカウント削除でデータは完全に消去されます

■ ご利用にあたって

本アプリは医療目的のものではありません。
診断・治療・カウンセリングの代替にはなりません。
気持ちのつらさが続く場合は、医療機関や専門家にご相談ください。

■ 料金について

ご利用開始から30日間は、すべての機能を無料でお試しいただけます。
無料期間のあとも続けてご利用になりたい場合は、有料プランをご選択ください。

・月額プラン：480円／月
・年額プラン：4,800円／年（実質400円／月）

無料期間中、また無料期間が終わったあとも、解約はいつでも可能です。

利用規約：https://ymix.co/namaeduke/lp/terms.html
プライバシーポリシー：https://ymix.co/namaeduke/lp/privacy.html

## Rankings

- #1,540,890 — Overall

## Similar extensions and apps

- [日々日記 - 毎日の気持ちと習慣を管理するアプリ](https://chrome-stats.com/d/id6737168145) — 4.50 / 5
- [re:mood - 気分の記録と心のグラフ](https://chrome-stats.com/d/id6758569475)
- [気分と日記 - 毎日3分のメンタルケア](https://chrome-stats.com/d/id6477708899)
- [つきいち日記 ~手軽な振返り日記~](https://chrome-stats.com/d/id6759654982) — 5.00 / 5
- [每日刻度](https://chrome-stats.com/d/id6751323469)
- [まいにち自己評価](https://chrome-stats.com/d/id6774996001)
- [心技体ログ: 習慣化と継続記録で目標達成・三日坊主防止アプリ](https://chrome-stats.com/d/id6745247572) — 5.00 / 5
- [朝テン](https://chrome-stats.com/d/id6765555854)
- [月の観測帳](https://chrome-stats.com/d/id6773166489)
- [心と体の記録](https://chrome-stats.com/d/id6759286179)
- [幸せ日記-幸せ分析,日常の幸せ,感謝,瞑想,メンタルヘルス-](https://chrome-stats.com/d/id6749824013)
- [my-journal-app](https://chrome-stats.com/d/id6759862203)

---

Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6772125963)