# Luna: Ciclo Menstrual & Saúde

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## Overview

- **ID:** `id6770763770`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Soberana AI
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 2.3.0
- **Last updated:** 2026-08-27
- **First published:** 2026-05-20
- **Size:** 66 MB
- **Data as of:** 2026-09-05
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/luna-ciclo-menstrual-sa%C3%BAde/id6770763770)
- **Privacy policy:** [https://soberanaai.com/privacy-policy.html](https://soberanaai.com/privacy-policy.html)

## Description

A Luna cuida da sua saúde feminina por inteiro — e vive em sincronia com o seu ciclo.

A maioria dos apps só marca o período. A Luna entende a sua fase e adapta TUDO — nutrição, treino, meditação e o conselho do dia — ao momento exato do seu corpo. E cada dia, um só número traduz o seu bem-estar: o Índice Luna.

SEU CORPO EM 4 ANÉIS
Ciclo, Nutrição, Sono e Movimento reunidos no Índice Luna. Honesto de verdade: mostra o que você registrou, sem inventar números.

EM SINCRONIA COM SEU CICLO
Fases (menstrual, folicular, ovulatória, lútea), previsões, calendário e histórico. Registre sintomas, humor, fluxo, energia e libido — e receba o cuidado que cada fase pede, sem tabelinha.

UMA IA QUE CUIDA DE VOCÊ
Converse com a Luna IA quando quiser. Ela observa os seus padrões e manda o conselho certo na hora certa — até com o app fechado. No Modo Escuta, desabafe por voz e a Luna reflete com você.

NUTRIÇÃO NA SUA FASE
Descubra o que priorizar e reduzir hoje. Tire uma foto do prato e receba os macros + uma dica da Luna. Cardápio da fase, scanner de rótulos, receitas por IA e controle de hidratação.

MOVIMENTO & SONO
Um Coach de Treino por IA que ajusta a intensidade à sua fase. Registre o sono e conte os seus passos automaticamente — os anéis acendem.

SUA SAÚDE POR INTEIRO
A Bússola reúne 8 dimensões da sua saúde num só panorama. Acompanhe glicemia, pressão e temperatura basal. Analise a sua composição corporal, digitalize e interprete exames com IA, e gere um Relatório Clínico em PDF para levar ao médico.

PARA CADA FASE DA VIDA
• Fertilidade de precisão: janela fértil, ovulação, temperatura basal e registro para tentantes
• Gravidez semana a semana: contador de chutinhas, plano de parto, diário e exames gestacionais — com atenção redobrada para a gestação de alto risco
• Pós-parto e amamentação
• Ninho (0 a 7 anos): crescimento do bebê em percentis, marcos do desenvolvimento e introdução alimentar
• Menopausa e perimenopausa

BEM-ESTAR & CIÊNCIA
Meditações guiadas para cada momento do ciclo. Protocolos integrativos por condição (SOP, endometriose, tireoide, TPM/TDPM). E as referências científicas por trás de cada orientação.

SUA PRIVACIDADE, SEMPRE
Seus dados são seus. Transparência total sobre o que a Luna registra.

POR QUE A LUNA?
Não é só mais um calendário menstrual. Enquanto outros apps só marcam datas, a Luna vai fundo:
- Adapta nutrição, treino e cuidado à sua fase — de verdade, não só um lembrete
- Tem uma IA que aprende com você e chega na hora certa, sempre com acolhimento
- É honesta: mostra só o que você registrou, sem inventar pontuações
- Cuida da sua saúde por inteiro — do ciclo aos exames, da glicemia à composição corporal
- Acompanha você em cada fase: da primeira menstruação à maternidade e à menopausa
- Tem base científica, com as referências sempre à mão

Descubra como é viver em sincronia com o seu corpo.

Comece grátis. Recursos premium para quem quer ir mais fundo no autocuidado.

A Luna não é um dispositivo médico e não substitui a consulta com um profissional de saúde. Procure sempre um médico para diagnóstico ou tratamento.

Baixe agora e viva em sincronia com o seu ciclo.

Cancele quando quiser, direto pelo App Store.

Luna é desenvolvida pela Soberana AI — uma empresa brasileira comprometida com a saúde e autonomia das mulheres.

Política de Privacidade: https://soberanaai.com/privacy-policy.html
Termos de Uso: https://soberanaai.com/terms-of-use.html
Termos de Uso (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

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