# 戒瘾日记·零食版

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## Overview

- **ID:** `id6770425906`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** 宝珍 杜
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 1.0
- **Last updated:** 2026-05-19
- **First published:** 2026-05-19
- **Size:** 7.31 MB
- **Data as of:** 2026-09-22
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/nz/app/%E6%88%92%E7%98%BE%E6%97%A5%E8%AE%B0-%E9%9B%B6%E9%A3%9F%E7%89%88/id6770425906)
- **Privacy policy:** [https://private-crib-65d.notion.site/364d64a2f41a80f5867eef45e0b63286](https://private-crib-65d.notion.site/364d64a2f41a80f5867eef45e0b63286)

## Description

戒瘾日记零食版，帮你温柔地管住嘴。

想吃零食的那一刻，往往比事后懊悔更有价值。打开应用，在零食时段内快速记下忍住或吃了，让每一次选择都被看见。每日一次打卡，养成我在控零食的身份感；首页展示戒零食天数、忍住次数，以及根据你设置的单价与热量估算的省钱与减热量。

主要功能

首页一览戒零食进度、今日自控时长与核心统计
馋瘾记录按周期记录忍住或吃了，同周期互斥，避免重复误记
馋瘾日志查看今日与本周汇总，支持删除单条
每日打卡与打卡日历，连续天数与历史一目了然
我的设置可调整起始日期、零食单价、单次热量、主题、起床与睡觉时段
本地提醒可选每日打卡提醒与零食时段内馋瘾自检，通知可快速操作

隐私与数据

无需注册账号
数据仅保存在本机，不上传服务器
无广告、无第三方追踪
可随时清空全部数据

适合想减少零食、用记录代替自责的你。嘴馋不慌，每天一小步。

系统要求：iOS 14 及以上，iPhone。

反馈与评价欢迎在 App Store 留言。

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Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6770425906)