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## Overview

- **ID:** `id6770042727`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** 千凯 魏
- **Category:** Health & Fitness
- **Rating:** 3.70 / 5 (3 ratings)
- **Version:** 1.1.1
- **Last updated:** 2026-06-22
- **First published:** 2026-05-22
- **Size:** 6.06 MB
- **Data as of:** 2026-09-18
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/zenfast/id6770042727?l=en-GB)
- **Privacy policy:** [https://hulk5116.github.io/zenfastprivacy-policy/](https://hulk5116.github.io/zenfastprivacy-policy/)

## Description

ZenFast · 科学间歇断食，AI全程陪伴

ZenFast 是一款专为现代人设计的间歇性断食管理工具，结合 AI 智能分析与科学饮食理论，帮助你轻松建立健康的断食习惯，实现可持续的体重管理目标。

核心功能

智能断食计时
支持 16:8、18:6、OMAD 等多种断食方案，精准计时提醒，断食完成自动记录，连续打卡一目了然。

AI 营养师
随时提问关于饮食、断食、减脂的任何问题，AI 根据你的体重、目标和历史数据给出个性化建议。

食物扫描识别
拍一张照片，AI 自动识别食物并估算热量，轻松追踪每日摄入，无需手动查询。

体重与体脂趋势
记录每日体重，智能计算 BMI、体脂率，图表直观呈现减重进度，让努力看得见。

喝水提醒
设定每日饮水目标，定时提醒，记录喝水量，保持身体最佳状态。

运动热量追踪
支持接入 Apple 健康数据，自动同步运动记录，也可手动录入或 AI 估算消耗热量。

段位成就系统
从青铜到王者，每次断食、记录、分享都能积累段位积分，解锁专属称号，让坚持变得有趣。

分享成就卡片
生成精美分享图，4 种随机风格随机切换，附带 App Store 二维码，一键分享朋友圈，邀请好友一起加入。

下载即享 7 天免费体验
所有 AI 功能免费解锁，充分体验后再决定是否订阅。

适合人群
想尝试间歇性断食但不知道从哪开始的人、正在减重希望科学控制饮食的人、想养成健康生活习惯长期管理体重的人。

开始你的第一次断食，ZenFast 全程陪伴。

## Rankings

- #605,757 — Overall

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Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6770042727)