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## Overview

- **ID:** `id6767955166`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** XIUMING LIANG
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 1.0.2
- **Last updated:** 2026-05-17
- **First published:** 2026-05-11
- **Size:** 1.70 MB
- **Data as of:** 2026-09-20
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E3%83%AA%E3%82%BA%E3%83%A0/id6767955166)
- **Privacy policy:** [https://github.com/ryoshumei/SleepRecord/blob/main/PRIVACY.md](https://github.com/ryoshumei/SleepRecord/blob/main/PRIVACY.md)

## Description

睡眠リズムは、毎日の眠りを「2タップ」で記録するシンプルな睡眠手帳アプリです。

■ 特徴

・たった2タップで記録
　夜寝る前に「おやすみ」、朝起きたら「おはよう」を押すだけ。難しい設定は不要です。

・寝つき・起床時刻の補正
　起床時に「実際に眠れた時間」「目が覚めた時間」を細かく補正できます。あとから手動で修正することも可能です。

・月間チャート表示
　1か月分の睡眠リズムを24時間グリッドで一目で把握。生活リズムの乱れや改善が視覚的にわかります。

・PDFエクスポート
　医療機関や家族と共有しやすいA4縦のPDFを書き出せます。35日分を1ページにまとめて印刷できます。

・iCloud同期
　複数のデバイスで自動同期。データはあなたのiCloudアカウント内にのみ保存され、外部のサーバーには送信されません。

・就寝リマインダー通知
　毎日決まった時刻に就寝を促す通知を設定できます。

■ こんな方におすすめ

・睡眠日記を続けたいけれど、入力が面倒で続かなかった方
・不眠症や睡眠相のずれを医師に相談する際の記録が欲しい方
・お子さまや高齢のご家族の生活リズムを把握したい方
・シフト勤務などで生活リズムが不規則な方

■ プライバシーについて

すべての睡眠記録はあなたのデバイスとiCloud内にのみ保存されます。当アプリは広告・解析・第三者サーバーへのデータ送信を一切行いません。

■ 動作環境
iOS 26.4以降に対応。日本語・英語に対応しています。

## Rankings

- #1,485,956 — Overall

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