# 筋トレを記録して強くなるAI筋トレアプリ-LiftLog > Health & Fitness Canonical page: [https://chrome-stats.com/d/id6767189887](https://chrome-stats.com/d/id6767189887) ## Overview - **ID:** `id6767189887` - **Platform:** Apple - **Type:** Apple app - **Status:** Available - **Publisher:** Shun Kondo - **Category:** Health & Fitness - **Version:** 1.14.2 - **Last updated:** 2026-08-17 - **First published:** 2026-05-13 - **Size:** 13 MB - **Data as of:** 2026-09-20 - **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%92%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%81%97%E3%81%A6%E5%BC%B7%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%82%8Bai%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%A2%E3%83%97%E3%83%AA-liftlog/id6767189887) - **Website:** [https://liftlog.lee-way.jp/](https://liftlog.lee-way.jp/) - **Privacy policy:** [https://liftlog.lee-way.jp/privacy](https://liftlog.lee-way.jp/privacy) ## Description 記録する。相談する。強くなる。 トレーニング中に浮かんだ「次はどうする?」は、その場でAIへ。提案はワンタップでそのままセットに反映されます。 iPhoneでも、Apple Watch単体でも——思いついた瞬間に、記録は始められます。 LiftLog は、記録するだけで強くなるための筋トレ記録アプリです。あなたのワークアウトを丁寧に記録し、データで可視化し、AIが次のメニューを一緒に考えます。感覚に頼るトレーニングを、根拠のある一歩に変えていきます。 ■ 主な機能 ▶ トレーニング中に、AIに相談 「次は重量を上げるべき?」——その場でAIに聞けます。返ってきた提案はワンタップでセットに反映。ウォームアップなどのセット種別まで提案してくれるので、迷いながらではなく、根拠を持って次のセットに進めます。 ▶ トレーニング予定を立てて、当日に迷わない 予定の作成・編集はもちろん、テンプレートやAIの提案からワンタップで追加。当日は通知がリマインドし、ダッシュボードからそのまま開始できます。 ▶ iPhoneでも、Apple Watch単体でも記録 Apple Watchだけでワークアウトを開始し、重量・回数・RPE（きつさ）をその場で編集。レストタイマーも手元で確認できます。文字盤のコンプリケーションに追加すれば、ワンタップで起動。スマホを取り出せない時も、記録は途切れません。 ▶ 数秒で終わる、ワークアウト記録 前回の記録が自動で表示されるので、確認して確定するだけ。「同じ内容で開始」ですぐに再開でき、ウォームアップ/本番の区別やRPEも手早く残せます。 ▶ 自宅でも、ジムでも トレーニング環境（自宅/ジム/両方）を設定すると、その環境でできる種目に自動で絞り込み。AIの提案もあなたの環境に合わせます。 ▶ バックグラウンドで止まらないレストタイマー アプリを閉じても、ロック画面（Live Activity）で残り時間が動き続けます。Apple Watchの手元でも確認でき、インターバルを逃しません。 ▶ ワークアウト内タイマー＆ストップウォッチ プランクなど時間で測る種目も、ワークアウト画面からすぐ計測。バックグラウンドでも動き続け、終了は通知でお知らせします。 ▶ 自己ベスト（PR）を、その瞬間に演出 新記録を出すと、その場でお祝いの演出。過去の自分を超えた実感が、次の一歩のモチベーションになります。 ▶ データで成長を可視化 1RMやボリュームの推移をグラフで確認。週ごとの総ボリューム、部位別のセット数バランスまで一目でわかり、「効いている部位・足りない部位」が見えてきます。 ▶ 週間目標リングで習慣化 今週の達成度をリングで表示。連続達成した週数や先週との比較、日曜夜の振り返り通知が、続ける力になります。 ▶ プレート計算機 目標の重量を入れるだけで、バーに付けるプレートの組み合わせを自動計算。ジムでの計算ミスや迷いをなくします。 ▶ 体づくりを、数字で管理 体重・体脂肪率に加えて、部位サイズ（周径6種）も記録・グラフ化。基礎代謝（BMR/TDEE）から栄養目標を自動で算出し、達成率まで表示します。（体重・体脂肪率はHealthKitと連携） ▶ 成果をシェア ワークアウトの成果を1枚の画像カードにまとめて、SNSなどで共有できます。 ▶ ホーム画面ウィジェット & ショートカット 週間の進捗を、ホーム画面のウィジェットでいつでも確認。ショートカットからワークアウトをすぐに開始できます。 ▶ 履歴を、自由に振り返る セッション名・種目名での検索や期間フィルタで、過去の記録を素早く確認。過去のワークアウトも、あとから編集できます。 ▶ オフラインでも止まらない 電波の悪いジムでも記録は途切れません。オンラインに戻れば、あとから自動で同期されます。 ■ こんな方におすすめ ・感覚ではなく、データで着実に強くなりたい方 ・何を・どれだけやったかを、正確に記録したい方 ・次のメニューに迷わず、背中を押してほしい方 ・ジムでも自宅でも、自分の環境に合わせて鍛えたい方 ・Apple Watchで手軽にトレーニングを記録したい方 ■ 完全無料 / 広告なし 主要な機能はすべて無料で使えます。わずらわしい広告は一切ありません。 ■ プライバシー あなたの記録は、あなたのもの。トレーニングに集中できる、シンプルで安全な設計です。 さあ、記録して、相談して。次は、もっと強くなりましょう。 ## Rankings - #1,108,735 — Overall ## Similar extensions and apps - [筋トレ記録 筋録組｜ボリューム管理と1RMで筋肥大。広告なし](https://chrome-stats.com/d/id6746470494) - [筋サポ - トレーニングを記録して成長を実感しよう](https://chrome-stats.com/d/id6760122315) - [LiftLogPro-ワークアウト記録](https://chrome-stats.com/d/id6764759086) - [最速の筋トレ記録 - ワークアウトメモリー](https://chrome-stats.com/d/id6757629370) - [AIトレーナー - 筋トレ記録＆メニュー提案](https://chrome-stats.com/d/id6792474301) — 5.00 / 5 - [KinLog](https://chrome-stats.com/d/id6781677931) - [筋トレ記録｜最強の筋トレアプリ](https://chrome-stats.com/d/id6786283036) — 5.00 / 5 - [IronLog - 筋トレ記録](https://chrome-stats.com/d/id6759607068) - [SyncLift - 筋トレ・ワークアウト記録](https://chrome-stats.com/d/id6782308897) - [FitLog - シンプルに筋トレ記録](https://chrome-stats.com/d/id6758386271) - [筋トレ記録メモ - 筋トレ&ダイエット記録](https://chrome-stats.com/d/id6755767853) - [筋トレLog](https://chrome-stats.com/d/id6800222286) --- Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6767189887)