# 筋トレ記録と管理 - マスログ

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## Overview

- **ID:** `id6766770379`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Maho Yoshimoto
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 2.0.13
- **Last updated:** 2026-08-16
- **First published:** 2026-05-11
- **Size:** 18 MB
- **Data as of:** 2026-09-22
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%81%A8%E7%AE%A1%E7%90%86-%E3%83%9E%E3%82%B9%E3%83%AD%E3%82%B0/id6766770379)
- **Website:** [https://maslog.net](https://maslog.net/)
- **Privacy policy:** [https://maslog.net](https://maslog.net/)

## Description

筋トレ歴7年、フィジーク競技者が「自分が毎日使いたい機能」だけを妥協なく詰め込んだ、究極の筋トレ記録・管理アプリです！

「既存のアプリは入力が面倒」「広告が多くて集中できない」「デザインがゴツすぎる」…そんな悩みをすべて解決します。
初心者から、重量・ボリュームにこだわるガチ派まで、本気でボディメイクに取り組むすべてのトレーニーへ。

マスログが選ばれる【5つの革新機能】

1. 部位別の進捗がひと目でわかる「円グラフカレンダー」
・トレーニングした日が、鍛えた部位のカラーで染まります。
・「今週は胸のボリュームが足りない」「背中の頻度を上げよう」など、視覚的にメニューの偏りを調整できます。

2. 賢いトレーニング提案とクイック記録
・前回の記録やパーソナルベスト（1RM）を基準に、今日の目標重量・回数を自動提案。
・セットの追加・編集・削除も直感的な1タップ。前回の設定がデフォルトで入るから、ジムでのインターバルを無駄にしません。
・記録中に種目を間違えても、セットデータを保持したまま種目名だけ変更可能。

3. 積み上げた記録を守る「データ引き継ぎ」
・バックアップ→新しいiPhoneへの復元がたった2タップ。
・機種変更しても、これまでの全トレーニング記録がそのまま引き継げます。
・何年分の記録も、絶対に失いません。

4. 成長を視覚化する「分析・グラフ機能」
・日・週・月ごとの総ボリューム数やセット数をスマートに集計。
・体重・体脂肪率の推移もグラフで同時管理。バルクアップや減量の進捗を徹底サポートします。

5. SNS対応！トレーニングサマリーの画像保存
・今日の頑張りを美しいサマリー画像として保存可能。
・X（旧Twitter）やInstagramの「#筋トレ垢」への投稿、ジム仲間との進捗共有に最適です。

こんなキーワードで探している方にオススメ

筋トレ記録, ウエイトトレーニング, 自重トレーニング, ジム, フィットネス, ワークアウト, ベンチプレス, スクワット, デッドリフト, 1RM計算, ボリューム管理, ボディメイク, フィジーク, 増量, 減量, ダイエット, 体重管理グラフ

毎日の積み重ねが、未来の身体をつくる。
「マスログ」と一緒に、過去の自分をプログレッシブ・オーバーロード（漸進性過負荷）していきましょう！

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Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6766770379)