# Iron Lift

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## Overview

- **ID:** `id6766354104`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Berti3 Tech
- **Category:** Sports
- **Version:** 0.3.35
- **Last updated:** 2026-09-02
- **First published:** 2026-05-07
- **Size:** 40 MB
- **Data as of:** 2026-09-10
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/br/app/iron-lift/id6766354104?l=en-GB)
- **Website:** [https://ironlift.com.br](https://ironlift.com.br/)
- **Privacy policy:** [https://ironlift.com.br/privacidade](https://ironlift.com.br/privacidade)

## Description

IRON LIFT — TREINO, ROTINA, EVOLUÇÃO.

App fitness pra quem treina sério. Sem ads, sem paywall, sem
"premium". Direto ao ponto: você registra o que fez, monta sua
semana e vê quem você foi virando ao longo do tempo.

——————————————

▸ TREINO
Registra cada série, peso e repetição. Cronômetro de descanso,
substituição rápida de exercício quando o aparelho tá ocupado,
gráfico de evolução por exercício individual.

▸ ROTINAS
Salva sequências reutilizáveis ("PUSH A", "PERNA B"). 9 modelos
prontos pra começar em 30 segundos: PUSH, PULL, LEGS, FULL BODY,
UPPER, LOWER, GLUTEOS, CARDIO, CORE — todos com exercícios e
repetições já preenchidas.

▸ AGENDA SEMANAL
Define qual rotina toca em cada dia. Segunda PUSH, quarta PULL,
sexta LEGS — quando o app abre, ele já sabe o que sugerir.

▸ EVOLUÇÃO
Cada rotina captura um snapshot do seu momento (peso, altura,
objetivo, frequência). Em 6 meses dá pra contar a história:
89kg → 85kg → 80kg, mudando objetivo de massa pra cutting.

▸ FEED
Post com foto, vinculado ao treino. Você decide se é público,
só pros seguidores ou só pra você.

▸ MODO COACH
Treinador aprovado pode atribuir rotinas pros alunos que o
seguem. Cada atribuição vira marco na timeline do atleta —
ótimo pra medir resultado.

▸ CATÁLOGO DE EXERCÍCIOS
47+ exercícios cobrindo peito, costas, pernas, ombros, braços,
core e cardio. Dicas de execução em cada um.

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POR QUE NÃO TEM ADS?
Porque app de academia não precisa de banner. Você paga zero
porque a gente não usa seus dados pra vender pra ninguém.

QUEM FAZ?
Iron Lift é desenvolvido no Brasil, 
Suporte: kleberberti@gmail.com

DADOS / PRIVACIDADE
ironlift.com.br/privacidade

## Rankings

- #1,233,501 — Overall

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- [Fisicsoft Treino](https://chrome-stats.com/d/id6470239733) — 1.50 / 5
- [USFit](https://chrome-stats.com/d/id6758924499) — 5.00 / 5
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Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6766354104)